تصوير شهاب
رحلات التحول ملهمة. إنه أمر جدير بالثناء تمامًا عندما يتغلب الشخص على العقبات العديدة ليغير نفسه تمامًا ويغير حياته بالكامل.
من بين عدد لا يحصى من الأشخاص الذين ساروا في هذا الطريق، يعد Zack Chug واحدًا منهم. انتقل الشاب البالغ من العمر 24 عامًا مؤخرًا إلى دبي قادمًا من المملكة المتحدة، وقام بتوثيق رحلته بأكملها على وسائل التواصل الاجتماعي، وهي ظاهرة أخرى في العالم الحديث. بدأت رحلته منذ ست سنوات عندما قرر التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبه خلال سنوات دراسته. لقد تعرض للتنمر وجعله يشعر بالعزلة مما دفعه إلى الشروع في رحلة لتحسين الذات.
وقال زاك في محادثة مع سيتي تايمز: “كنت أعاني من زيادة الوزن في المدرسة، وتعرضت للتنمر، ولم يكن لدي الكثير من الأصدقاء، وهذا النوع من الدافع لي لإنقاص الوزن”. “وبمجرد أن فقدت وزني، ذهبت إلى الجامعة وعندها بدأت رحلتي عبر وسائل التواصل الاجتماعي.”
بعد انتقاله من حالة الوزن الزائد وانعدام الأمان إلى شخص واثق وملائم، لم يمر تحول زاك دون أن يلاحظه أحد. وبينما كان يسجل تقدمه على وسائل التواصل الاجتماعي، زاد عدد متابعيه، ووصل في النهاية إلى مليون متابع.
لقد كانت رحلة رائعة بالنسبة لزاك الذي كان يوازن بين وسائل التواصل الاجتماعي ودراسة طب الأسنان. “لقد أصبح الأمر صعبًا للغاية ووصلت إلى نقطة لم أتمكن فيها من القيام بالأمرين معًا على المستوى الأمثل، لذلك اضطررت إلى اتخاذ قرار بترك طب الأسنان والذي ربما يكون أكبر خطر في حياتي لأنني أتخلص من مهنة مستقرة مع وقال: “دخل مضمون لأحلامي بالأساس”. “إذا كان هناك شيء واحد تعلمته حتى الآن من وسائل التواصل الاجتماعي، فهو أن تحرق أحلامك، لأنه إذا لم تكن هناك مخاطرة، فلن تكون هناك مكافأة.”
لكن زاك لم يطلق على نفسه لقب المؤثر؛ إنه مجرد “رجل عادي يحاول نشر أكبر قدر من القيمة والمحتوى”، وهو يعلم أنه سيساعد الناس. “ما زلت مثل أي شخص آخر، وما زلت أتعلم كل يوم. كل ما أحاول القيام به هو تحفيز الناس وإلهامهم. والمحتوى الذي أطرحه هو نفسه الذي أعرف أنني أريده”. لأرى عندما كنت أصغر سنا.”
تشوه الجسم
أحد الموضوعات المتكررة في روايات زاك على وسائل التواصل الاجتماعي هو صراعه مع تشوه الجسم، وهي حالة تتميز بهوس العيوب الملحوظة في المظهر الجسدي. على الرغم من لياقته البدنية التي يحسد عليها ونجاحه على وسائل التواصل الاجتماعي، يعترف “زاك” بصراحة أنه مر بلحظات من الشك وعدم الرضا.
ويعترف قائلاً: “لقد مر جسدي بالعديد من التقلبات لدرجة أنني وصلت إلى نقطة أدركت فيها أنني أعاني من خلل في الجسم، ولكن الآن يتعلق الأمر فقط باتخاذ الخطوات اللازمة للتغلب عليه”.
إن التعرض المستمر للصور المثالية على وسائل التواصل الاجتماعي يزيد من هذه المشاعر، مما يخلق حلقة مفرغة من المقارنة والسخط.
وقال: “عندما تحرز تقدماً، يخبرك عقلك أنك لست كذلك”. “إنها دورة غير صحية لها تأثير سلبي هائل، وقد تسارعت وسائل التواصل الاجتماعي بشكل كبير في الأشهر القليلة الماضية بسبب وجود الكثير من المقارنات حولها. كل ما يراه الناس هو لقطات بارزة من الحياة المثالية.”
وهذا أحد الأسباب وراء تحرك Zack لإنشاء محتوى يعرض الصورة الحقيقية. في وقت سابق، كان يشارك الكثير من الوصفات الصحية، لكن ذلك لم يمنحه أبدًا الفرصة للتعبير عن رأيه وإظهار الجانب الحقيقي لوسائل التواصل الاجتماعي للناس، كما يقول، “لأنني حتى وصلت إلى مرحلة حيث كان تشوه الجسم مرتفعًا جدًا لدرجة أنني حتى أنني قمت بتحرير صوري بنفسي، كنت أنظر إلى هذه الصور وأفكر أنها ليست جيدة بما فيه الكفاية، فأنا بحاجة إلى أن أكون أفضل.”
يشارك Zack وصفات صحية على Instagram
إذن كيف يمكن محاربته؟ من خلال رحلته الخاصة لاكتشاف الذات، يشجع زاك الآخرين على مواجهة هذه التحديات ومعالجتها بشكل مباشر، ويدعو إلى اتباع نهج شامل للصحة العقلية والجسدية. وقال: “إن الأمر مجرد اتخاذ خطوات للعيش بأسلوب حياة أكثر صحة”. “القول أسهل من الفعل، لكنها مجرد تعديلات طفيفة.”
التنقل بين السلبية والأصالة على وسائل التواصل الاجتماعي
باعتباره شخصية بارزة على وسائل التواصل الاجتماعي، فإن زاك ليس غريبًا على السلبية والانتقادات. على الرغم من الدعم الساحق من متابعيه البالغ عددهم 1.2 مليون متابع على Instagram، يعترف زاك بالتأثير الذي يمكن أن يحدثه حتى تعليق سلبي واحد على نفسية الشخص.
على الرغم من أن السلبية جاءت في البداية بمثابة صدمة لـ Zack، الذي لم يتلق ذرة من الكراهية من أي مستخدم عندما شارك وصفات صحية. ومع ذلك، الآن، بدلاً من الاستسلام للسلبية، اختار زاك توجيهها إلى التحفيز، مما يزيد من تصميمه على تحدي التوقعات والسعي لتحقيق أحلامه. وقال: “أنت لا تريد أن تدع الكارهين يفوزون”. “من المؤكد أن الحب يطغى على السلبية، لكن في بعض الأحيان يتطلب الأمر مجرد تعليق سلبي واحد لتغيير نظرتك، وأنا أحاول ألا أسمح بحدوث ذلك. أنا فقط أستخدمه كوقود وحافز لإثبات خطأ الكارهين.”
Zack Chug هو شخصية بارزة في وسائل التواصل الاجتماعي ولديه أكثر من مليون متابع على Instagram
“حجر دبي” والعافية
جلب الانتقال إلى الحياة في دبي مجموعة من التحديات الخاصة بزاك، بما في ذلك الظاهرة المعروفة باسم “حجر دبي”، حيث يعاني الأفراد من زيادة الوزن عند الانتقال إلى المدينة. يشارك زاك بصراحة تجاربه الخاصة في الاستسلام لضغوط الأكل والعادات غير الصحية عند وصوله إلى دبي. وقال “لقد كانت عوامل كثيرة”. “لقد كنت متوترًا وقلقًا للغاية بسبب كل هذه الأمور التي تنشرها وسائل التواصل الاجتماعي والتي أدت إلى التوتر في تناول الطعام، والأمر في دبي هو أنها مريحة للغاية. هناك الكثير من الطعام حولي، لذلك كنت أقع في هذه الدوامة من التوتر التي تأكل مشاكلي. “.
لكن توفر الأشياء في دبي ليس بالضرورة أمراً سيئاً. وأضاف: “وهذا أيضاً شيء مدهش بالنسبة لدبي”. “إنه أمر مريح للغاية وهناك الكثير من خيارات الطعام الصحي المتاحة أيضًا والتي ساعدتني في “مرحلة العودة” التي قمت بتوثيقها على وسائل التواصل الاجتماعي.”
على الرغم من إنجازاته، يظل “زاك” ثابتًا ومركّزًا على مهمته لإلهام الآخرين وتمكينهم من خلال “مفهوم البطل الخارق” المبتكر.
وقال: “إنها في الأساس أنا ورحلتي لكي أصبح الشخص الذي أطمح أن أكونه، وأحفز وألهم الجميع ليكونوا أفضل الإصدارات لأنفسهم”. “لأنني في الوقت الحالي، لست ذلك البطل الخارق على الإطلاق، ولكن في يوم من الأيام أود أن أكون تلك الشخصية التي يمكن أن تساعد في نشر الإيجابية والأمل. أشعر أن العالم يحتاج إلى ذلك الآن حيث يوجد الكثير من السلبية المستمرة. في النهاية، أنا أنا مجرد أصيل وأحاول مساعدة الناس.”
