عاشت ماري بارتوس لسنوات طويلة وهي تعاني من آلام أسفل الظهر، ولم تفكر أبدًا في أن ذلك مؤشر على صدمة نفسية عميقة. قال المهندس المعماري البالغ من العمر 39 عاماً والذي يعيش في دبي: “شعرت بألم مستمر ومستمر قد يتصاعد أحياناً إلى آلام حادة وطعنة”. “كانت هناك أوقات كان الألم فيها شديدًا لدرجة أنه حد من حركتي وتداخل مع قدرتي على العمل.”
طلبت بارتوس في البداية التشخيص والعلاج الطبي التقليدي، معتقدة أن أعراضها كانت متجذرة فقط في مرض جسدي أو إصابة. لقد اعتقدت أن ألمها مرتبط بطبيعة عملها، والذي غالبًا ما يتضمن الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة في أوضاع غير مريحة.
وأوضح المواطن التشيكي الذي عاش في الإمارات العربية المتحدة منذ ست سنوات: “إن طلب المساعدة الطبية كان تجربة محبطة”. “على الرغم من خضوعي للعديد من الاختبارات والاستشارات، لم يتمكن الأطباء من تحديد سبب محدد لألمي. على الرغم من وجود بعض التغيرات التنكسية في العمود الفقري، إلا أنها لا تبدو كبيرة بما يكفي لتبرير شدة الأعراض التي أعانيها. وكل الأدوية التي كنت أتناولها زادت من معاناتي، حيث كنت أعاني من آلام متكررة في المعدة بسبب الآثار الجانبية للمسكنات التي كنت أتناولها. شعرت بأنني غير مسموع وأنني أسيء فهمي، الأمر الذي زاد من قلقي ويأسي”.
كان من قبيل الصدفة أن تبدأ رحلة بارتوس العلاجية عندما عثرت على معلومات حول العلاج النفسي للألم عبر الإنترنت. واكتشفت عمل آنا ماركو، وهي طبيبة نفسية متخصصة في علاج الألم في دبي، ومتخصصة في استكشاف العلاقة بين العقل والجسم وكيف يمكن أن يظهر الضغط العاطفي على شكل ألم جسدي. قال بارتوس: “لقد كانت قفزة إيمانية، لكنني كنت في حاجة ماسة إلى الراحة وعلى استعداد لاستكشاف طرق بديلة”.
الألم، المرئي وغير المرئي، يشكل وجودنا بشكل عميق. ومع ذلك، في حين أن الإصابات الجسدية تحظى باهتمام فوري، فإن المعاناة الأكثر هدوءا من الصدمات النفسية التي تتجلى في الألم الجسدي غالبا ما تمر دون أن يلاحظها أحد.
“عندما يتم تشخيص إصابتك بألم مزمن، فهذا يعني أنك تعاني من الألم لمدة ثلاثة أشهر على الأقل أو أكثر. وأوضح ماركوف: “إنه يؤثر على حالتك المزاجية، وقدرتك على الحضور، ونوعية حياتك”. “يشعر العديد من المرضى بأنهم مستبعدون من الحياة – فأنت غير قادر على مواصلة عملك وهواياتك، وتشعر وكأنك عبء على عائلتك وأصدقائك. ولسوء الحظ، ترتبط اضطرابات الاكتئاب والقلق ارتباطًا وثيقًا بالألم المزمن.
يمكن أن يكون الألم المزمن نتيجة لصدمة جسدية للجسم تؤدي إلى معاناة عاطفية أثناء تعافي الجسم. وبدلاً من ذلك، يمكن أن يكون العكس في كثير من الأحيان سببًا للألم المزمن أيضًا: معاناة عاطفية تسبب ألمًا جسديًا، دون وجود ضرر جسدي على الجسم.
قال ماركو: “عندما تشعر بآلام مفاجئة من العدم، أو تعاني من ألم مزمن مدى الحياة لا يسببه إصابة واضحة، فمن الممكن أن يكون متأصلاً في الجهاز العصبي غير المنظم”. “مهمة نظامنا العصبي هي الحفاظ على سلامتنا. ربما حدث شيء ما في ماضيك وقد يقوم جهازك العصبي بقمع مشاعرك لأنه يفتقر إلى القدرة على تنظيم نفسه في الوقت الحالي. ويؤدي هذا الكبت إلى صدمة لم يتم علاجها، ولأننا نملك جهازًا عصبيًا واحدًا فقط، فإذا أثارت مواقف أخرى تلك المشاعر التي لم تتم معالجتها، فقد تؤدي إلى معاناة عاطفية شديدة تتجلى في نهاية المطاف في أعراض الألم الجسدي التي تبدو بدون سبب جذري.
لسوء الحظ، ما يعنيه هذا بالنسبة للكثيرين هو النضال من أجل التعاطف والتفاهم والرعاية المناسبة في أنظمة الرعاية الصحية التقليدية. “هناك الكثير من الإنارة لمن يعانون من الألم المزمن المتأصل في الصدمات التي لم يتم علاجها. يقول ماركو: “قد يكون الأطباء التقليديون وقحين، ويقترحون على المريض ببساطة أن يتوقف عن التوتر أو يشكك في حقيقة تجربة الشخص مع الألم”.
تعالج ماركو مرضاها من خلال العلاج بالتجربة الجسدية والعلاج السلوكي المعرفي واستراتيجيات العقل والجسم التكاملية حتى يتم استئصال سبب الصدمة العاطفية، ويمكن أن يبدأ الشفاء.
وأوضح بارتوس: “كان العمل مع آنا بمثابة اكتشاف بالنسبة لي”. “تعلمت أن الحالات المحددة التي تجلت فيها صدمتي العاطفية كألم جسدي كانت متشابكة بعمق مع تربيتي في أسرة مرهقة ومتطلبة. منذ صغري، كنت مهيئًا للسعي لتحقيق الكمال وتلبية التوقعات غير الواقعية دون دعم عاطفي وأي مجال للأخطاء أو الضعف.
“في مرحلة البلوغ، تبعتني هذه العقلية في حياتي المهنية. كلما انتقد شخص ما عملي، أو كان الموعد النهائي يقترب، أو واجهت مشروعًا صعبًا بشكل خاص، كانت آلام ظهري تشتد. كان الأمر كما لو أن كل نقد أو نكسة أثار فيضانًا من مشاعر الشعور بعدم الكفاءة وعدم الحب. لقد أصبح الضغط من أجل أداء لا تشوبه شائبة مرهقًا، وتحمل جسدي العبء الأكبر من هذا العبء.
“في العلاج، أدركت أن خوفي العميق من الهجر كان يدفعني إلى الكمال. لقد كانت آلية للتكيف. محاولة يائسة للبحث عن الأمان والتحقق من الصحة. ولكن بدلاً من العثور على العزاء، تجلى ذلك على شكل ألم مؤلم في جسدي، وهو مظهر جسدي للاضطراب العاطفي الذي كنت أحمله في داخلي.
كانت بارتوس تخضع للعلاج للتعامل مع المشكلات التي تسبب لها آلام الظهر لمدة عامين، وهي أخيرًا في طريقها إلى الراحة.
“أنا أتعلم تحدي هذه المعتقدات الراسخة وتنمية التعاطف مع الذات، وفي نهاية المطاف تحرير نفسي من أغلال الكمال والسماح لجسدي في النهاية بالشفاء.”
