دفعت الوفاة المفاجئة للملياردير الكندي الذي توفي مؤخراً في دبي بسبب الاشتباه بسكتة قلبية بعد ممارسة التمارين الرياضية، الأطباء الإماراتيين إلى التحذير من عواقب مميتة محتملة عندما ينخرط الأفراد الذين يعانون من أمراض قلبية غير مشخصة في أنشطة بدنية قوية.
في كثير من الأحيان، لاحظ الأطباء أن «أمراض القلب التي لم يتم تشخيصها يمكن أن تتسبب في وفاة شخص يبدو سليمًا أثناء أو بعد النشاط البدني، بما في ذلك التمارين المكثفة أو الرياضة التنافسية».
كان الملياردير الكندي يبلغ من العمر 60 عامًا، ولكن قبل عامين فقط، في يناير 2022، توفي لاعب كرة قدم بريطاني سابق – وصفه أصدقاؤه وزملاؤه بأنه “لائق ونشط جدًا” – أثناء لعب كرة القدم في دبي. كان عمره 35 عامًا فقط.
كن على اطلاع على اخر الاخبار. اتبع KT على قنوات WhatsApp.
يتحدث الى خليج تايمز وقال الدكتور راهول تشودري، استشاري أمراض القلب وأخصائي أمراض القلب التداخلية في المستشفى الدولي الحديث بدبي: “هناك زيادة مثيرة للقلق في حالات الانهيار المفاجئ لدى الشباب أثناء ممارسة الرياضة أو التدريبات الشاقة. وتشكل هذه الظاهرة، التي ترتبط غالبًا بالسكتة القلبية المفاجئة، خطرًا صحيًا كبيرًا يتطلب اهتمامًا وتدخلًا فوريًا لمنع النتائج القاتلة.
وكل ما هو زائد فهو سيء
أظهرت العديد من الدراسات الطبية أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية، بما يتجاوز مرتين إلى ثلاث مرات الموصى بها وهي 150 دقيقة أسبوعيًا، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة القلبية المفاجئة.
وأوصى الدكتور شاهين أحمد، أخصائي أمراض القلب التداخلية في مستشفى زليخة دبي، بشدة ببدء أنشطة الصالة الرياضية بطريقة تدريجية ومرحلية، مع تجنب الأنشطة الشاقة للغاية من البداية.
دكتور شاهين أحمد
“بالإضافة إلى ذلك، يجب تدريب مدربي الصالة الرياضية على مناورة الإنعاش القلبي الرئوي وكيفية تشغيل جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED). ويجب أن تكون هذه المعدات موجودة في صالة الألعاب الرياضية لتقديم المساعدة الفورية في حالات الطوارئ. وقال الدكتور أحمد إن هذه الاحتياطات والتدابير يمكن أن تساعد في ضمان سلامة الأفراد أثناء أنشطة الصالة الرياضية.
لماذا يتوقف القلب فجأة
وفي شرحه للظواهر التي يمكن أن تكون قاتلة، قال الدكتور تشودري: “تحدث السكتة القلبية المفاجئة عندما يتوقف القلب عن النبض فجأة، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ ويؤدي إلى فقدان المريض للوعي. وإذا لم يتم علاجه على الفور، فقد يؤدي ذلك إلى الوفاة.
وأضاف: “السبب الأكثر شيوعاً للسكتة القلبية المفاجئة هو الأزمة القلبية”. يحدث هذا عندما يتم حظر تدفق الدم إلى القلب فجأة. السكتة القلبية هي اضطراب في النشاط الكهربائي للقلب، والذي يمكن أن يسبب إما سرعة مفرطة في معدل ضربات القلب أو توقفًا كاملاً لنبضات القلب. ويؤدي كلا السيناريوهين إلى حرمان الدماغ من الدم، مما يؤدي إلى فقدان الوعي وربما الموت.
الدكتور راهول تشودري
وتابع الدكتور تشودري: “في حين أن النوبات القلبية هي السبب الرئيسي للسكتة القلبية المفاجئة، فإن الرياضيين الشباب والذين يمارسون نشاطًا بدنيًا قويًا قد يعانون من أمراض قلبية كامنة أخرى. وتشمل هذه اعتلال عضلة القلب أو أي اضطراب يؤثر على عضلة القلب مثل اعتلال عضلة القلب الضخامي، أو المتلازمات الخلقية التي يمكن أن تؤدي إلى توقف القلب المفاجئ.
النشاط البدني المتوازن
يوصي كل من الدكتور تشودري والدكتور أحمد أيضًا بممارسة نشاط بدني متوازن. يُنصح الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 إلى 35 عامًا بإجراء فحوصات صحية منتظمة مع اختبار ضغط الدم والسكر في الدم ومستويات الكوليسترول واختبارات أخرى للكشف عن أي عوامل خطر وإدارتها في مرحلة مبكرة.
وأشار الدكتور أحمد إلى أنه “من المؤسف أن نسمع عن حوادث يعاني فيها الأفراد من نوبات قلبية مفاجئة أثناء ممارسة أنشطة رياضية صارمة”، مضيفًا: “لمنع مثل هذه الأحداث الكارثية، يجب على الأفراد الذين يبلغون من العمر 40 عامًا أو أكثر والذين يخططون للمشاركة في أنشطة رياضية مكثفة أن الخضوع لتقييم عامل الخطر مسبقًا.”
عوامل الخطر مثل مرض السكري غير المنضبط، وارتفاع ضغط الدم غير المشخص، وفرط شحميات الدم (ارتفاع الكولسترول)، والتدخين، والسمنة، وأنماط الحياة المستقرة يمكن أن تزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية المفاجئة.
وشدد على أنه “يجب على الأشخاص الذين يعانون من عوامل الخطر هذه استشارة أطبائهم للسيطرة عليها قبل البدء في ممارسة أنشطتهم الرياضية”.
وفي الوقت نفسه، لاحظ الأطباء أنه يوصى بممارسة الأنشطة البدنية المنتظمة – 150 دقيقة من التمارين المعتدلة أو 75 دقيقة من التمارين عالية الكثافة أسبوعيًا. يعد ضمان النوم الكافي وتقليل التوتر والحفاظ على نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات وأحماض أوميجا 3 الدهنية مع تجنب الدهون المعبأة والمشبعة من التدابير الوقائية الحاسمة أيضًا.
تعرف على عوامل الخطر
ينصح الأطباء بشدة بفهم عوامل الخطر المسببة للنوبات القلبية. وتشمل هذه التدخين أو تعاطي التبغ، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول، والسكري، والسمنة في منطقة البطن، ونمط الحياة غير المستقر، والإجهاد، وعدم كفاية النوم، والتاريخ العائلي لأمراض القلب.
وحذر الدكتور تشودري من أن “معدل البقاء على قيد الحياة في حالات السكتة القلبية المفاجئة خارج المستشفى منخفض بشكل مثير للقلق، حيث ينجو أقل من 10 في المائة من المرضى”. وحتى حالات توقف القلب داخل المستشفى يبلغ معدل البقاء على قيد الحياة فيها أقل من 20 في المائة.
“إن التدخل الوحيد الذي يمكن أن يحسن بشكل كبير فرص البقاء على قيد الحياة هو الإنعاش القلبي الرئوي (CPR). وأضاف: “لذلك، فإن تثقيف الجمهور حول تقنيات الإنعاش القلبي الرئوي الأساسية ودمج التدريب على الإنعاش القلبي الرئوي في المناهج المدرسية يمكن أن ينقذ الحياة”.
