صورة الملف
حاول سعود شودري، البالغ من العمر 17 عامًا، حذف التطبيقات عدة مرات للابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي، لكنه دائمًا ما يجد نفسه يعود إليها.
واعترف سعود بطبيعة الإدمان المحيطة بعاداته الإلكترونية، وقال إنه “من المستحيل تقريبا أن ينقطع تماما عن استخدام الإنترنت”.
وقال “إن قطع الاتصال يعني فقدان الاتصال مع بعض الأشخاص”. خليج تايمز.
يعد إدمان سعود على وسائل التواصل الاجتماعي أمرًا شائعًا، خاصة بين المراهقين الذين يشعرون أن هذه المنصات عبر الإنترنت تلعب دورًا حاسمًا في حياتهم.
ابق على اطلاع بأحدث الأخبار. تابع KT على قنوات WhatsApp.
وقال علماء النفس إن هناك عاملين رئيسيين قد يكونان وراء هذا الاتجاه: الأول هو الهيكل المتعمد لوسائل التواصل الاجتماعي، والثاني هو “الفومو” – أو خوف المراهقين من الاستبعاد من قبل أقرانهم.
وقالت الدكتورة بارفاثي في رافيندران، أخصائية علم النفس السريري في مستشفى زليخة الشارقة: “تم تصميم المنصات لإبقاء المستخدمين منخرطين من خلال ميزات مثل التمرير اللامتناهي والإعجابات والمشاركة، والتي توفر إشباعًا فوريًا”.
“ثانيًا، يعاني المراهقون من ما يسمى بـ”فومو”، وهو الخوف من تفويت الأشياء، مما يدفعهم إلى التحقق باستمرار من خلاصات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم للبقاء على اطلاع بأنشطة أقرانهم”، كما قالت.
الدكتورة بارفاتي في رافيندران
تغيير أنماط السلوك
وقالت مريم والدة سعود إنها لاحظت أنماط سلوكية معينة نتيجة استخدام ابنها لوسائل التواصل الاجتماعي.
وأضافت “لاحظت في السابق أن سعود يتصرف بطريقة لا تتناسب مع شخصيته على الإطلاق، ويهتم بأشياء كان يتجاهلها عادة”.
“بصفتي والديه، أشعر أن هذا كان بسبب المحتوى الذي كان يتفاعل معه. سواء كان ذلك بسبب ما كان يراه بشكل متزايد يفعله أصدقاؤه عبر الإنترنت أو الغرباء تمامًا، فقد كان ذلك بالتأكيد عاملًا دافعًا.”
قالت عليزة بتلر، 11 عامًا، إنها على دراية بمخاطر إدمان وسائل التواصل الاجتماعي من خلال مراقبة تفاعلات صديقاتها، إلا أنها لا تمانع في ذلك.
لاحظت والدتها جودي تغييرات سابقة في شخصية عليزة منذ أن سمحت لها باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي. “بعد إغلاق كوفيد، ذكرت معلمة إليزا أنها بدت أكثر ثقة في عملها المدرسي. لكن عندما كانت في المنزل، لاحظت أنها بدت أكثر انطواءً وانطواءً على نفسها”.
وقالت الدكتورة بارفاثي إن مثل هذه التحولات في السلوك قد تضر بالصحة العقلية للإنسان.
وأضاف أن “المقارنة المستمرة مع الأقران والتعرض لصور مثالية يمكن أن تؤثر سلبًا على تقدير الفرد لذاته، وقد يساهم هذا أيضًا في ظهور أعراض القلق والاكتئاب”.
وقال متخصص آخر إن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تشويه رؤية الشخص للعالم.
قال الدكتور شاجو جورج، طبيب نفسي في مستشفى إنترناشيونال مودرن دبي: “إن وسائل التواصل الاجتماعي تعطي صورة مزيفة للغاية عن الوضع الاجتماعي الفعلي وتدفع الأشخاص الذين يلتصقون بوسائل التواصل الاجتماعي إلى الانحرافات المعرفية”.
الدكتور شاجو جورج
وأوضح أنه “لا توجد حدود عمرية محددة لتأثيرات وسائل التواصل الاجتماعي على نموهم المعرفي والاجتماعي”.
وقال “إنها حالة ديناميكية تعتمد بشكل أساسي على الوقت الذي يقضونه على وسائل التواصل الاجتماعي والعزلة الاجتماعية التي يعانون منها نتيجة لذلك”.
تأثير إيجابي
ولكن بالنسبة للبعض، فإن وسائل التواصل الاجتماعي تجلب الإلهام. يقول محمد إبراهيم، 16 عامًا: “أنا أؤمن بشدة بأن المحتوى الذي تتلقاه على وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون له تأثير كبير على طريقة تفكيرك، وبينما أصادف غالبًا منشورات تجعلني أشعر بالاكتئاب في بعض الأحيان، أصادف أيضًا عددًا متساويًا من المنشورات التي تميل إلى تعزيز ثقتي بنفسي وتحفيزي”.
وأضاف أنه كشخص رياضي طموح، تلعب وسائل التواصل الاجتماعي دورًا مهمًا في حياته، حيث تسمح له هذه المنصات بالترويج لنفسه والوصول إلى جمهور أوسع.
وقالت والدته ساجدة: “لقد ولد المراهقون اليوم في عالم يتم فيه القيام بكل شيء رقميًا، وبينما محمد منفتح بطبيعته، إلا أنني أشعر بالقلق بشأن مدى نجاحه في نقل مهاراته الشخصية إلى مواقف الحياة الواقعية عندما يكبر”.
الاستخدام الصحيح
والخلاصة التي أكد عليها علماء النفس هي تجنب “الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي” خلال السنوات التكوينية.
وقالت الدكتورة بارفاثي: “يخضع الدماغ لتغييرات كبيرة خلال فترة المراهقة، مما يؤثر على الأداء العام بما في ذلك شخصية الفرد واتخاذ القرار والتحكم في الدوافع”.
قالت أخصائية سلوك الطفل روان عيد الدسوقي: “هناك عوامل عديدة يجب مراعاتها قبل منح طفلك إمكانية الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي، مثل عمره وشخصيته”.
روان عيد الدسوقي
“ينشأ أطفالنا في عالم تتحرك فيه الأشياء بسرعة ونشارك أنفسنا هذا العالم. البيئة الاجتماعية للطفل مهمة. اسأل هذا السؤال – هل هو أو هي منفتح أم انطوائي؟ إن السماح لشخص انطوائي باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي سيجعله يشعر بالوحدة أكثر،” قالت الدكتورة الدسوقي.
وأضاف الدكتور جورج “يجب السماح للمراهقين باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي بطريقة معقولة. ويجب أن يكون التوجيه والمراقبة الأبوية أمرًا ضروريًا. ويجب تقييد الوقت الذي يقضونه على وسائل التواصل الاجتماعي بشكل معقول”.
