يتحدث مؤلف 3 كتب مساعدة ذاتية تم تلقيها على نطاق واسع عن سبب أهمية وجود علاقة مرضية مع نفسك أقرب إلى الحب
بقلم سمية ميهتا
جعل حب الذات ينتشر على وسائل التواصل الاجتماعي ، Vex King هو مؤلف كتابين مشهود لهم وكاتب المساعدة الذاتية ، الذي استغل قوة المنصات الرقمية لنشر الإيجابية في العالم. إذا كنت تشعر بالإحباط في المقالب وحدثت زيارة صفحته على Instagram (التي تحمل الاسم نفسه) ، فسوف تندهش من مجموعة متنوعة من “الأطعمة” التي تعتقد أنك ستتمكن من اكتشافها. ومع ذلك ، لم تكن الشهرة قط هي الدافع وراء شخصية وسائل التواصل الاجتماعي المولودة في بريطانيا.
ولد كينج عام 1987 ، في نورثهامبتون ، المملكة المتحدة ، لأبوين هنديين ، وعاش طفولته المضطربة. توفي والده عندما كان يبلغ من العمر ستة أشهر فقط ، تلتها رحلة مضطربة من التشرد ، بينما حاولت والدته إبقاء الأسرة – التي تضم شقيقتينه – واقفة على قدميها. مع استمرار تدهور صحته العقلية خلال سنوات تكوينه ، جاء وقت في حياة كينغ لم يكن يرغب في الوجود بعد الآن وعانى من أفكار انتحارية مستمرة.
بدأت الرحلة الصعودية من الوصول إلى الحضيض عندما صادف كتاب المساعدة الذاتية ، Think and Grow Rich ، الذي سمع أنه قد حول حياة الفنان القتالي الشهير بروس لي. “هذا ما شكل رحلتي” ، هكذا كشف كينج في محادثة بالفيديو قبل زيارته لدبي. كان كينغ في المدينة مؤخرًا مع زوجته كوشال ، التي ابتكر محتوى الجمال (المعروف باسم Kaushal Beauty على وسائل التواصل الاجتماعي) ، للمشاركة في مهرجان طيران الإمارات للآداب.
“بعد قراءة الكتاب ، أدركت أنه على الرغم من أنني ولدت في ظروف معينة ، ولم أستطع التحكم في الأشياء من حولي ، إلا أنه يمكنني تغيير ردي على تلك المواقف. من خلال تغيير ردي ، يمكنني تغيير مصيري “، يقول كينغ. على عكس المفاهيم الشائعة للمساعدة الذاتية ، فإن هذا الإدراك كان مدعومًا بالمنطق والاستدلال وليس بالإيمان الأعمى ، كما يضيف الكاتب.
“حتى قوانين العلم تشير إلى أنه عندما أقوم بإطلاق كرة في اتجاه معين ، إذا ظل كل شيء كما هو تمامًا ، يمكنني التنبؤ بمكان هبوطها. ومع ذلك ، حتى إذا تغير أحد العوامل ، مثل مقاومة الرياح أو الضغط الذي تمارسه ، فإن الكرة ستهبط في مكان مختلف “. “بالطريقة نفسها ، إذا غيرت ردي على موقف ما ، فإن هذه الاستجابات ستتفاقم بمرور الوقت وسأنتهي في مكان مختلف تمامًا. لذلك ، هذا نوع من التعلم والتدريس. “
كان الدافع وراء انتقاله إلى عالم وسائل التواصل الاجتماعي هو رحلته العضوية لاكتشاف الذات. “كانت هناك كل هذه الأفكار التي تتبادر إلى ذهني وأردت مشاركتها مع العالم. في وقت ما كان لدي 50 حسابًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، جميعها بأسماء مختلفة ، لغرض وحيد هو نشر الكلمات الإيجابية حولها “، يضيف كينغ. “على الرغم من أن الإنترنت ظاهرة مذهلة ، إلا أن هناك الكثير من السلبية التي تعيش هناك أيضًا.” وكانت هذه طريقة كينج في محاولة موازنة السلبية.
مع أكثر من مليون متابع على وسائل التواصل الاجتماعي في الوقت الحالي ، قام الكاتب البالغ من العمر 35 عامًا بتأليف كتابين مبيعين ، يهدف من خلاله إلى تعزيز رفاهية الناس بطريقة مماثلة التي ساعدت فيها كتاب Bruce Lee في رحلته. “لم يكن هدفي هو البناء بسرعة ، ولم يكن حتى بناء الكثير من المتابعين. لكن كان الأمر يتعلق فقط بمشاركة الأفكار مع العالم التي يمكن أن تساعد الآخرين لأنني مررت بالكثير في حياتي ولا أريد أن يعاني الناس بالطريقة التي عانيت بها. هذا هو أكبر حافز لي “.
بينما يحب إبقاء اسمه الحقيقي تحت الأغطية ، يكشف كينج أن اسمه قد أُعطي له بسبب مشاكل غضبه المتزايدة. ويضيف: “كنت دائمًا” منزعجًا “من شيء أو آخر. “لم أعد أشعر بنفس الغضب ، لكنه جزء مهم من هويتي. إنه يتعلق بالتقدم الذي حصلت عليه من شخص لم يكبر كثيرًا إلى شخص الآن في مكان أكثر سعادة “. عندما سئل عما إذا كان يشعر الآن بأنه “ملك” ، أجاب ، “يتعلق الأمر أكثر بمملكتي الداخلية. خلق أفكاري بطريقة تخدمني وتأخذني إلى حيث أريد في الحياة “.
جاء الغضب في حياة كينغ من التحديات التي واجهها وهو طفل نشأ في فقر محاط بالعنف والخوف ، وهو ما يشاركه بصراحة عبر وسائل التواصل الاجتماعي وكتبه. المشاعر الطيبة ، الحياة الطيبة و الشفاء هو العلي الجديد. غالبًا ما توصف تجارب مثل هذه على أنها صدمات الطفولة ‘على الإنترنت ، والتي حظيت بالكثير من الاهتمام السائد في سرد الصحة العقلية الحديث في الآونة الأخيرة. على الرغم من وجود وعي أكبر ، إلا أن هذا قد يؤدي في بعض الأحيان إلى تشويش المصطلحات عبر الإنترنت ، والتي يمكن أن تتجه يومًا ما ويتم تفسيرها بشكل خاطئ أو تضخيمها في اليوم التالي. يسعى عمل King أيضًا إلى تبسيط المفاهيم الخاطئة حول الرفاهية العاطفية للفرد على وسائل التواصل الاجتماعي. “أفكر في هذا كثيرًا. ما هو الحد الفاصل بين الصدمة والشخصية والضغوط العادية في الحياة اليومية؟ يتم خلط هذه في كل وقت. إنه لأمر رائع أن يكون هناك المزيد من الوعي حول الصدمات ، لكنني أعتقد أيضًا أن الناس يختلطون مع مصطلحات علم نفس البوب ، “يقول كينج.
يتطلع الناس الآن إلى إلقاء اللوم على آبائهم في كل شيء. يبدأون في التنقيب عن ماضيهم ويبدأون في كره شركتهم وكراهية عائلاتهم. يكون الماضي مفيدًا فقط إذا كان بمثابة نقطة مرجعية يمكنك استخدامها لتجعل نفسك تشعر بتحسن تجاه الحاضر. هذا هو الهدف النهائي في النهاية.
بناءً على مفاهيم العلاقات الصحية ، توصل كينج مؤخرًا إلى كتابه الثاني أقرب إلى الحب، مما يسلط الضوء على أهمية وجود علاقة صحية مع نفسه كخطوة أولى في إقامة علاقات مرضية مع من حولك. عندما سُئل عن سبب تركيزه على الذات ، أجاب كينج ، “كيف يمكن لشخص ما أن يعرفك من أنت حقًا ، إذا كنت لا تعرف نفسك؟”
كتاب الملك الجديد متاح الآن للشراء
إذا تعاملنا مع أنفسنا ، في المقام الأول ، فلن نبذل قصارى جهدنا لإيجاد شخص ما للاستعانة بمصادر خارجية لتلبية احتياجاتنا. يعتقد الكاتب. “عندما نفعل ذلك ، ما نحاول القيام به هو العثور على شخص ما لإكمالنا لأننا أثبتنا أننا لسنا أنفسنا” كاملين “. لذلك ، في شهر الحب ، يعد كتاب King بمثابة تذكير بأن الحب الذي يمكننا التخلي عنه هو الحب الوحيد الذي يمكننا تجربته وأن العطاء يبدأ أولاً وقبل كل شيء من خلال الاهتمام بأنفسنا ، لأنه “لا يمكن لأحد أن يفيض من كوب فارغ’.
