حب الذات لدى شخص آخر يمكن أن يضر براحة بالك
يساعد الإحساس الأمثل أو المتوازن بالتميز عن النفس على أن يكون المرء أكثر صرامة عقليًا ، وواثقًا ، وخاليًا من الإجهاد ، وأقل عرضة للاكتئاب والقلق. ومع ذلك ، يصبح سامًا عندما يتحول إلى “نرجسية” وفي النهاية إلى اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) ، وهي حالة صحية عقلية سامة تتميز في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية 5.
بعض الصفات السلوكية التي أظهرها النرجسيون:
• لديهم شعور متضخم بالأهمية الذاتية ، أي أنهم دائمًا ما ينشغلون بأنفسهم
• الافتقار إلى التعاطف – قصور تمامًا في فهم الآخرين ووجهات نظرهم
• شوق دائم للانتباه أو الإعجاب
• الاعتماد على المصادقة الخارجية
• مليئة بالعظمة والعطاء
• عدم القدرة على قبول النقد حتى لو كان بناء ، ورد الفعل بغضب ودفاعي
• خيالات الكمال والقوة والنجاح والتفوق متجذرة في عمق انعدام الأمن
• التفكير في أنفسهم على أنهم فريدون ومميزون. توقع الاعتراف بدون إنجازات
• متعجرف وقح وينوي إذلال الآخرين. تجاهل الآخرين
• غالبًا ما تغتصب المحادثة أو الموقف ليجعلوا أنفسهم يشعرون بتحسن أو تفوق
• “الامتنان” مصطلح غريب في قاموسهم
• الحسد والغيرة لأنهم يعتبرون أنفسهم الأكثر نجاحًا وقوة ولا يمكنهم توقع أن يتفوق شخص آخر ، وبالتالي يسحقون الشخص الآخر (المثال الشائع هو التنافس بين الأشقاء)
• غير مستقر عاطفيا وغالبا ما تظهر عليه تقلبات مزاجية وهشة نفسيا وقد تكافح من أجل تنظيم انفعالاتهم. يمكن أن يؤدي عدم القدرة على موازنة مشاعرهم بشكل صحيح إلى اندفاعات عدوانية واعتداءات لفظية وتلاعب
تريد معالجة النرجسيين؟ فهم وتنفيذ ما يلي:
• يحتاج النرجسيون إلى الإشباع من خلال التباهي أو تجاهل الحدود أو أن يكونوا سلبيين للغاية ، دائمًا تقريبًا على أساس ثابت. قطع هذا العرض النرجسي عن طريق رسم الحدود بدلا من أن تكون متاحة باستمرار لشريك نرجسي
• امنح نفسك الوقت والمساحة للشفاء بمهارة للحصول على اليد العليا مرة واحدة وإلى الأبد.
• طبق “طريقة غراي روك” من خلال فك الارتباط ، وفصل نفسك على أكمل وجه ، من خلال عدم رد الفعل وعدم الاستجابة للهراء.
اقرأ أيضًا:
