محطة الترطيب
الماء، الماء، الماء! حافظي على رطوبة جسمك بين الإفطار والسحور للحفاظ على بشرتك نضرة وحيوية. اختر الأطعمة الغنية بالمياه لمضاعفة الترطيب.
عجائب الرطوبة
الترطيب مرتين في اليوم هو المفتاح. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والسكوالين لمنح بشرتك التغذية التي تحتاجها. فكر في إضافة رذاذ الوجه والزيت لتعزيز الترطيب الإضافي. ولا تنسي الواقي من الشمس – وهو درع بشرتك ضد شمس رمضان القاسية.
عيد مضادات الأكسدة
عززي إشراقة بشرتك عن طريق تناول مضادات الأكسدة أثناء الإفطار والسحور. التوت والتمر واللوز والشوكولاتة الداكنة والرمان هي الوجبات الخفيفة المفضلة لديك. دللي بشرتك بحفنة من التوت بعد الصيام – علاج لذيذ ومغذي لبشرتك.
الحب الروتيني
التزمي بروتين العناية بالبشرة دينيًا. نظفي بشرتك ورطبيها باستخدام سيروم فيتامين E وC، واستمتعي بجلسة تقشير أسبوعية. سوف تشكرك بشرتك بتوهج مشع.
تناول الطعام بحكمة
تناول طعامًا ذكيًا خلال جلسات الإفطار والسحور المبهجة! ابتعد عن الإغراءات الدهنية والوجبات السريعة والسكرية لإبعاد العيوب والبشرة الباهتة. اختاري وليمة من البروتينات والخضار الطازجة والمكسرات لتمتلئ بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة، وهي الصلصة السرية لتوهج نابض بالحياة. ترطيب مثل البطل لطرد السموم والسماح لبشرتك تألق! سوف يهنئك جسدك بهذا الاختيار الحكيم واللذيذ.
المسرات جوزي
المكسرات هي أفضل صديق لبشرتك. اللوز والصنوبر والبندق والفول السوداني مليئة بالألياف والأحماض الدهنية الصحية – وهي مزيج مثالي لتوهج رمضان.
المشاعر اللطيفة فقط
لا تبالغي في القسوة على بشرتك خلال شهر رمضان. اختاري المنظفات اللطيفة، وتجنبي الإفراط في الغسيل، واختاري منتجات العناية بالبشرة والمكياج الخفيفة على بشرتك. قولي وداعًا لكريمات الأساس الثقيلة ومرحبًا بالمنتجات التي توفر الترطيب والتغطية الخفيفة.
