خسر المغترب الباكستاني أنور علي 30.2 كجم في تحدي فقدان الوزن. الصورة: الموردة
كان أنور علي بالكاد يستطيع المشي لمسافة كيلومتر واحد قبل ثلاثة أشهر. الآن، يستطيع الباكستاني البالغ من العمر 31 عامًا قطع مسافة 25 كيلومترًا بسهولة، كل ذلك بفضل برنامج التدريب الصارم الذي اتبعه اعتبارًا من 16 ديسمبر 2023.
“لقد قمت بالتسجيل في تحدي إنقاص الوزن، ومنذ اليوم الأول، توقفت عن تناول الوجبات السريعة والسكر وجميع أنواع المنتجات الضارة بجسمي. قال علي، الذي فاز في فئة اللياقة البدنية للرجال في أكبر تحدي لتخفيف الوزن في رأس الخيمة 2024، وهو حدث سنوي يعقده مستشفى رأس الخيمة: “كان نظامي الغذائي يتكون من الخضار فقط، وكنت أمشي لأكثر من 25 كيلومتراً يومياً”.
كان أنور يزن 120.2 كجم عندما بدأ التحدي، والآن بعد أن خسر 30.2 كجم، أصبح وزنه 90 كجم. جائزته – شخص أكثر لياقة في ثلاثة أشهر فقط وأكثر ثراءً بمبلغ 9000 درهم.
كن على اطلاع على اخر الاخبار. اتبع KT على قنوات WhatsApp.
“لم أعد أشتهي الوجبات السريعة أو الأطعمة التي تحتوي على الدقيق، وأصبحت أكثر لياقة الآن. وكان دافعي الرئيسي للمشاركة في هذا التحدي هو كسب المال لإعادة بناء منزلي أثناء الفيضانات في باكستان. والآن أصبحت أكثر لياقة وسعادة ووسامة. “، قال أنور.
وحصل المغترب الهندي أكبر شاهد والوافد المصري هيثم الصافي محمد القاضي على المركزين الثاني والثالث، حيث خسرا 22.6 و21.1 كجم على التوالي، وحصلا على 4400 درهم و2100 درهم.
وفي فئة الإناث، حصلت الهندية محسنة كليسم على الجائزة الأولى، حيث خسرت 23.3 كيلوغراماً وحصلت على 6900 درهم. وقالت محسنة، إحدى سكان القصيص بدبي: “كنت أشعر بالخجل الشديد من جسدي؛ لم يسألني الناس عن حالتي عندما رأوني. كانوا يعلقون على وزني”.
وفي بداية المسابقة، كان وزن محسنه 94.3 كجم، وبعد خطة تدريب صارمة خسرت 23.3 كجم. وقالت محسنة: “وزني الآن 71 كيلوغراماً، وفي الأشهر المقبلة، سأخسر المزيد. أنا أكثر لياقة وصحة وثقة وأشعر بأنني أكثر جمالاً. أستطيع أن أنظر إلى نفسي بشكل مرضي وأشعر بالسعادة”.
لقد تجنبت تمامًا الوجبات السريعة والسكر والدقيق المكرر والأطعمة الضارة بالجسم وجربت أنظمة غذائية مختلفة أثناء تحدي اللياقة البدنية. “لقد قمت بتغيير نظامي الغذائي كل أسبوعين. قالت محسنه: “لقد جربت نظام KETO وOMAD (وجبة واحدة في اليوم)، حيث تصوم لمدة 23 ساعة وتأكل في تلك الساعة”.
“كان روتين اللياقة البدنية الخاص بي بسيطًا – مجرد الركض والمشي. قالت محسنة: “لقد ركضت مسافة 2.5 كيلومتر ومشيت مسافة 2.5 كيلومتر”، مضيفة أنها تلقت دعماً هائلاً من زوجها.
محسنة كليسم فقدت 23.3 كجم
قام هذا الحدث السنوي الذي استضافه مستشفى رأس الخيمة كجزء من مبادرته السنوية للمسؤولية الاجتماعية للشركات، بالتعاون مع وزارة الصحة ووقاية المجتمع في رأس الخيمة، بتحفيز وتثقيف وتوجيه المشاركين في رحلتهم التحويلية لفقدان الوزن، والتي بلغت ذروتها بالاحتفال بإنجازاتهم. وشهدت النسخة الرابعة من هذه الحملة الوطنية التي استمرت 12 أسبوعاً، مشاركة رائعة لـ 18,000 مشارك من جميع أنحاء دولة الإمارات العربية المتحدة، أكثر من نصفهم من رأس الخيمة.
أقيم حفل توزيع الجوائز في مستشفى رأس الخيمة، حيث تم تكريم 24 فائزًا من الأفراد، وبطلًا واحدًا من الشركات، وبطلين من المدارس (فئة المعلمين والموظفين ومؤشر كتلة الجسم للأطفال). في المتوسط، خسر كل مشارك 9 كجم، مما يمثل علامة فارقة في رحلتهم نحو تحسين الصحة والرفاهية.
حصل الفائزون في الفئة الافتراضية، وكذلك أبطال إنقاص الوزن بنسبة مئوية، على إقامة فاخرة من فئة 5 نجوم، وعضوية في صالة الألعاب الرياضية، وفحوصات صحية تنفيذية سويسرية، وقسائم اختبارات جينية، وجوائز جذابة أخرى.
تم منح الجائزة الثانية والثالثة للمغتربين الهنود شاهانا روكسانا يزير وأميلا عباس مانغاتو. وحصلوا على 3800 درهم و1800 درهم مقابل خسارة 19.4 و18.3 كجم على التوالي.
وكان خالد عبدالله محمد الشحي، مدير المكتب التمثيلي لوزارة الصحة ووقاية المجتمع في رأس الخيمة، ضيف الحفل الرئيسي.
وهنأ الدكتور رضا صديقي، المدير التنفيذي لمستشفى رأس الخيمة، الفائزين خلال الحفل. “تهانينا لجميع الفائزين في أكبر تحدي لإنقاص الوزن في رأس الخيمة 2024. لقد كان تفانيكم والتزامكم بتحسين صحتكم ملهمين حقاً. إن إنجازاتك لا تعكس انتصارك الشخصي فحسب، بل هي أيضًا بمثابة شهادة على قوة المثابرة وخيارات نمط الحياة الصحي.
وأضاف: “لقد قمنا هذا العام أيضًا بإدخال فئة جديدة تشمل المدارس، والتي نهدف من خلالها إلى غرس أهمية الصحة الجيدة منذ سن مبكرة، وضمان تزويد الأجيال القادمة بالمعرفة والفهم لأنماط الحياة الصحية الرائدة. وأضاف الدكتور صديقي: “من خلال مثل هذه المبادرات، نسعى جاهدين لإحداث تأثير دائم على رفاهية مجتمعنا”.
شهدت فئة تحدي فريق الشركات ظهور كلية رأس الخيمة لعلوم الأسنان كبطل. وفي فئات المدارس، تفوقت المدرسة الإنجليزية المثالية، وحققت الفوز في فئتي موظفي المدرسة ومؤشر كتلة الجسم للأطفال.
تم إجراء التحدي لمدة 12 أسبوعًا في الفترة من 16 ديسمبر 2023 إلى 3 مارس 2024. وتم تسجيل أوزان المشاركين ومؤشر كتلة الجسم في بداية التحدي، مع إجراء عمليات الوزن النهائية يومي 2 و3 مارس 2024 في مستشفى رأس الخيمة. أو العيادات المحلية.
وكانت نسخة هذا العام هي الأكبر والأكثر شمولاً حتى الآن، حيث شملت أطفال المدارس، وكشفت أن 72 في المائة من المسجلين في هذه الفئة يعانون من زيادة الوزن. وبلغ وزن أثقل طفل 178 كجم، مما يوضح تفاني المبادرة في تعزيز الصحة والعافية منذ سن مبكرة. في نسخته الرابعة، حقق التحدي نجاحًا هائلاً، حيث وضع نفسه في مقدمة المنافسة في البلاد وربما أكبر مسابقة في العالم تركز على فقدان الوزن. ومن خلال مهمة رفع مستوى الوعي حول وباء السمنة والمضاعفات ذات الصلة وتوجيه الأفراد في رحلة فقدان الوزن، فقد تجاوز التحدي تأثيره المحلي لتحقيق أهمية عالمية.
علاوة على ذلك، اجتذب التحدي مجموعة متنوعة من المشاركين، 68% منهم من الذكور و32% من الإناث. والجدير بالذكر أن 84% من المشاركين كانوا أقل من 40 عامًا، مع وقوع 85% من الأفراد المسجلين ضمن فئة الوزن الزائد أو السمنة، مما يؤكد أهمية التحدي في معالجة المخاوف الصحية الحرجة.
