تربط دراسة عالمية الصحة العقلية للشباب بالوقت الذي حصلوا فيه على هاتفهم الأول عندما كانوا طفلين
صورة ملف
كشفت دراسة عالمية جديدة أن الشباب الذين حصلوا على هاتف ذكي عندما كان عمرهم 18 عامًا أو أكثر يتمتعون بصحة نفسية أفضل مثل البالغين.
انخفضت النسبة المئوية للإناث اللائي يعانين من تحديات الصحة العقلية من 74 في المائة لأولئك الذين تلقوا أول هاتف ذكي في سن 6 ، إلى 46 في المائة لأولئك الذين حصلوا عليه في سن 18 عامًا. بالنسبة للذكور ، انخفضت النسبة من 42 في المائة في سن 6 سنوات. إلى 36٪ في سن 18 ، استطلعت الدراسة التي أجرتها Sapien Labs 27969 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا.
قالت تارا ثياغاراجان ، كبيرة العلماء: “تشير هذه النتائج إلى أن هناك تحسينات طويلة المدى في الصحة العقلية لكل عام من التأخير في الحصول على هاتف ذكي أثناء الطفولة”. “من المهم أن نواصل دراسة هذه العلاقة والعمل على تطوير سياسات وتدخلات فعالة.”
ومع ذلك ، يقول الخبراء المقيمون في الإمارات العربية المتحدة إنه في عالم أصبح رقميًا بشكل متزايد ومتمحورًا حول الأجهزة ، يحتاج الأطفال إلى الحصول على هواتفهم الذكية الأولى وهم في سن المراهقة. قالت أنيسة إسماعيل ، مدربة الصحة الرقمية المقيمة في الإمارات العربية المتحدة: “عادةً ما أوصي بأنه من سن 13 عامًا أو أكثر ، يمكنهم امتلاك هواتفهم الخاصة”. “12 عامًا أو أقل ، لا ينبغي أن يكون لديهم هاتف خاص بهم ولكن يمكن أن يكون لديهم وصول خاضع للإشراف إلى هاتف واحد.”
وفقًا لأنيسة ، فإن تعليم الأطفال استخدام أجهزتهم بطريقة مسؤولة يشبه تعليمهم كيفية تنظيف أسنانهم بالفرشاة ويتطلب الصبر. قالت: “إن امتلاك هاتف هو مسؤولية ، يجب تعليم أحدها للأطفال الصغار”. “المثال الذي أحب تقديمه هو عندما يكون الأطفال صغارًا ، يعلمهم الآباء مهارات مثل ربط رباط الحذاء أو تنظيف أسنانهم بالفرشاة. إنها عملية شاقة وتستغرق وقتًا ، ولكن في النهاية يتم إتقان المهارة. نفس المهارة حول أفضل طريقة لاستخدام الهاتف ، يجب تعليمه “.
قالت إنه يجب أن يكون هناك بعض القواعد الأساسية عند إعطاء الأطفال الأجهزة. وقالت: “يجب أن يكون سبب الهاتف واضحًا ، ويجب أن يكون للتطبيقات التي يتم تنزيلها غرض ، ويجب ألا يتجاوز الحد اليومي لاستخدام الهاتف ساعتين في اليوم”.
المتغيرات مهمة
العمر المناسب لمنح الصغار هاتفهم الأول يعتمد على سن نموهم ، والغرض الذي سيتم استخدام الهاتف من أجله ، إذا كان هناك أي ضوابط أبوية عليه ومستوى الإشراف ، وفقًا للدكتورة لورين سميث ، أخصائية علم النفس الإكلينيكي في عيادات سيج.
قالت الدكتورة لورين: “في رأينا ، يعتبر تقديم الهواتف الذكية للأطفال قرارًا يتطلب دراسة مدروسة وتربية استباقية”. “بصفتنا متخصصين في الصحة العقلية ، فإننا ندعو إلى اتباع نهج متوازن يشجع على الاستخدام المسؤول للهاتف والتواصل المفتوح والمشاركة النشطة من الوالدين.”
على الرغم من عدم توفر الإحصاءات المحلية ، يشير تقرير عام 2021 إلى أن 31 في المائة من الأطفال في سن 8 سنوات في الولايات المتحدة يمتلكون هاتفًا ذكيًا ، ويرتفع ذلك إلى 71 في المائة من الأطفال في سن 12 عامًا و 91 في المائة من الأطفال في سن 14 عامًا .
الضوابط والتوازنات
يقول الخبراء إنه من المهم للغاية أن يضع الآباء قواعد أساسية عند منح الأطفال الأجهزة. قالت أنيسة: “أهم شيء يمكن للوالدين مشاركته هو الشفافية ووضع القواعد المناسبة”. “طالما أن الأطفال يمكنهم فهم (القواعد) ، فلا يوجد سبب يمنعهم من الحصول على علاقة صحية مع هواتفهم.”
واتفقت الدكتورة وفاء سعود ، أخصائية علم النفس العيادي في عيادات سيج مع أنيسة. وقالت: “عند إعطاء الأطفال أول هاتف لهم ، من الأهمية بمكان أن يتخذ الآباء تدابير لتعزيز الاستخدام المسؤول والآمن”. شاركت الدكتورة وفاء والدكتورة لورين قائمة مرجعية لمنح الصغار هاتفًا:
1. وضع إرشادات وحدود واضحة لاستخدام الهاتف ، مثل وضع حدود زمنية وتحديد المناطق الخالية من التكنولوجيا.
2. تثقيف الأطفال حول الأمان عبر الإنترنت ، بما في ذلك أهمية حماية المعلومات الشخصية ، وتجنب مشاركة المحتوى غير المناسب ، وفهم العواقب المحتملة لأفعالهم الرقمية.
3. تثبيت برنامج الرقابة الأبوية لمراقبة وتقييد الوصول إلى المحتوى غير المناسب للعمر والموافقة على الإشراف المنتظم وما يستتبع ذلك مع طفلك.
4. تشجيع التواصل المفتوح والمستمر مع الأطفال حول تجاربهم الرقمية ، ومعالجة المخاوف ، وتعزيز العادات الصحية عبر الإنترنت.
