إليكم قصة التحول والتمكين: قبل سبع سنوات، عندما انتقلت هيلينا حجازي إلى الإمارات العربية المتحدة، كانت تبحث عن خيارات للتمرين تلبي احتياجاتها كأم لأربعة أطفال. ومع ذلك، فإن تجربتها مع صالات الألعاب الرياضية النسائية المحلية تركتها محبطة، وكشفت عن فجوة كبيرة في السوق – وهي فجوة تجاهلت احتياجات اللياقة البدنية المتنوعة للنساء وفشلت في خلق بيئة شاملة ومُمكِّنة.
وبإدراكها للفرصة المتاحة لمعالجة هذه الفجوة، شرعت هيلينا في مهمة لإحداث تغيير في صحة المرأة ولياقتها البدنية. وقد أدى شغفها بمساعدة النساء على الشعور بالثقة والراحة في بشرتهن إلى إنشاء FitnGlam، وهي علامة تجارية للياقة البدنية تتجاوز الصالات الرياضية التقليدية لتقديم حركة تحويلية مصممة لتغذية كل من الجسم والعقل. ومع وجود ثلاثة مواقع في دبي ونادي SuperClub الرائد الذي تم إطلاقه حديثًا في أبو ظبي، فإنها تتحول بسرعة إلى عامل تغيير في مجال اللياقة البدنية للسيدات في جميع أنحاء الإمارات العربية المتحدة.
لا يتجلى التزام هيلينا بلياقة المرأة في عملها فحسب، بل وفي حياتها الشخصية أيضًا. يتضمن نظام اللياقة البدنية الخاص بها تدريبات القوة والمواي تاي والبيلاتس الإصلاحي.
وتقول إن انتقالها من مهنة الصيدلة إلى اللياقة البدنية كان مدفوعًا برغبة عميقة في سد الثغرات التي لاحظتها في صحة المرأة خلال رحلتها في اللياقة البدنية.
“من خلال العمل بشكل وثيق مع المدربين الشخصيين، رأيت بنفسي الافتقار إلى التركيز على الاحتياجات الخاصة للنساء. وقد أشعل هذا شغفي لإنشاء FitnGlam – وهي مساحة مصممة ليس فقط لدعم النساء جسديًا ولكن أيضًا لتمكينهن عقليًا وعاطفيًا”، قالت في محادثة مع سيتي تايمز“لقد منحتني خلفيتي في الصيدلة أساسًا قويًا في الصحة والعافية، مما سمح لي بالتعامل مع اللياقة البدنية بعقلية شمولية.”
من خلال FitnGlam، تهدف هيلينا إلى إنشاء حركة عالمية حيث يمكن للمرأة اغتنام قوتها وإعادة اكتشاف إمكاناتها والشعور بالرضا عن نفسها.
سنناقش أيضًا التحديات التي تواجهها ودور الصحة العقلية في لياقة المرأة. وفيما يلي مقتطفات محررة:
باعتبارك أمًا لأربعة أطفال، ما هي التحديات التي تغلبت عليها للوصول إلى ما أنت عليه اليوم؟
إن كوني أمًا لأربعة أطفال أمر لا شك فيه أن التحديات تصاحبه، ولكنه كان أيضًا مصدرًا رئيسيًا للقوة والتحفيز بالنسبة لي. لم يكن تحقيق التوازن بين الأمومة وبناء الأعمال التجارية أمرًا سهلاً – كانت هناك لحظات اضطررت فيها إلى التوفيق بين مسؤوليات لا حصر لها، وليالي بلا نوم، والضغط المتمثل في التأكد من ازدهار عائلتي وأعمالي التجارية. ومع ذلك، ألهمني أطفالي للمضي قدمًا وهم مصدر إلهامي.
يُوصف FitnGlam بأنه حركة تحويلية. ما الذي يجعله مختلفًا عن مراكز اللياقة البدنية التقليدية، وكيف يساهم في تمكين المرأة؟
يختلف FitnGlam عن صالات اللياقة البدنية التقليدية لأنه ببساطة أكثر من مجرد معدات أو خدمات لياقة بدنية تلبي احتياجات الجسم. FitnGlam هو نادٍ رائع يتبنى نهجًا شاملاً، من قبل النساء من أجل النساء، ويجمع بين العقل والجسد والروح. لا يمكن لأحدهما العمل بدون الآخر، وفي FitnGlam، نركز على خلق تجارب.
ما هي النصيحة التي تقدمها لرواد الأعمال الآخرين، وخاصة النساء، الذين يتطلعون إلى اقتحام صناعة الصحة والعافية؟
نصيحتي لرائدات الأعمال اللواتي يتطلعن إلى اقتحام صناعة الصحة والعافية هي أن يظللن وفيات لشغفهن ورؤيتهن. ليس الأمر سهلاً، لكن عليكِ الاستمرار في الدفع. من المهم أيضًا احتضان التحديات باعتبارها فرصًا للنمو – ستكون هناك صعود وهبوط، لكن المرونة هي المفتاح. بناء نظام دعم قوي، سواء كان ذلك من الأسرة أو المرشدين أو فريق يؤمن بمهمتك.
يشتمل روتين اللياقة البدنية الشخصي الخاص بك على تدريبات القوة والمواي تاي والبيلاتس الإصلاحي. كيف تؤثر هذه الأنشطة على حياتك اليومية وقيادتك في FitnGlam؟
يساعدني تدريب القوة على بناء المرونة والانضباط، مما يترجم إلى أخلاقيات عمل قوية وعزيمة في قيادة الفريق. تحافظ رياضة الملاكمة التايلاندية على نشاطي وتركيزي، وهو أمر ضروري للحفاظ على لياقتي. تساهم تمارين البيلاتس الإصلاحية في تحقيق التوازن والمرونة بشكل عام، سواء جسديًا أو عقليًا، مما يسمح لي بالتعامل مع التحديات بعقلية واضحة وهادئة. يكمل كل نشاط الأنشطة الأخرى ويساعدني في الحفاظ على الطاقة والمنظور اللذين ساهمت بهما في FitnGlam بشكل فعال.
قد تختلف احتياجات المرأة فيما يتعلق بالصحة واللياقة البدنية بشكل كبير. فكيف يمكننا تلبية المتطلبات المتنوعة للنساء في مراحل مختلفة من رحلتهن نحو اللياقة البدنية؟
من الضروري تقديم مجموعة من البرامج والخدمات المصممة خصيصًا لأهداف مختلفة ومراحل مختلفة من الحياة. في FitnGlam، نقدم خدمات تمارين رياضية وعافية مخصصة تلبي احتياجات مختلفة، سواء كان الشخص مبتدئًا أو يحافظ على لياقته البدنية أو يركز على التعافي. كما نستمع إلى التعليقات ونعدل عروضنا لضمان تلبية الاحتياجات الفريدة للجميع.
ما هو الدور الذي تلعبه الصحة العقلية في فلسفة اللياقة البدنية للنساء، وكيف تدمج FitnGlam الصحة العقلية في عروضها؟
تشكل الصحة العقلية جزءًا كبيرًا من لياقة النساء في FitnGlam. نعتقد أن الشعور بالرضا العقلي لا يقل أهمية عن اللياقة البدنية. ولهذا السبب نركز على خلق مساحة إيجابية داعمة حيث لا تستطيع النساء العمل على أجسادهن فحسب، بل وأيضًا التخلص من التوتر والشعور بالتمكين. ولإضافة المزيد إلى هذه التجربة وضمان التزامنا، نتبع نهجًا شاملاً في كل ما نقوم به، بما في ذلك استضافة محادثات مع خبراء الصحة، واليوغا العلاجية بالصوت، وأعمال الرسم والخط الهادئة، والمزيد.
