صورة وكالة فرانس برس المستخدمة لأغراض توضيحية
توصلت بعض الدراسات إلى أن ألعاب الفيديو يمكن أن تكون علاجية للأفراد الذين يعانون من مشاكل في صحتهم العقلية. وقد تحدث السكان الشباب الذين تحدثوا مع صحيفة الخليج تايمز وقالوا إنهم يشعرون بالراحة عند استخدام ألعاب الفيديو لإدارة مشاعرهم. وذكر آخرون أنهم سيكونون أكثر انفتاحًا على العلاج التقليدي إذا تم دمج عناصر ألعاب الفيديو.
ولكن أين ينبغي أن نضع الخط الفاصل؟ هل يمكن استخدام ألعاب الفيديو كمنفذ للعواطف؟
قال أحد لاعبي الألعاب الإلكترونية الشباب إن ممارسة ألعاب الفيديو كانت أكثر فعالية في مساعدته على تجاوز الأوقات الصعبة في حياته، مقارنة بأي علاج تلقاه سابقًا.
كن على اطلاع على اخر الاخبار. تابع KT على قنوات WhatsApp.
“حتى لو تم دمج عناصر الألعاب في العلاج، فلن أفعل ذلك مرة أخرى. أجد جانب العلاج مخيفًا للغاية. إن فكرة السماح لشخص غريب بإخراج الصدمة مني تجعلني أشعر بعدم الارتياح الشديد. بينما في الألعاب، لديك سيطرة كاملة دون أي تدخل خارجي”، هكذا قال جيمس لي، وهو مقيم في دبي يبلغ من العمر 20 عامًا لصحيفة خليج تايمز.
وأضاف أن “الألعاب كانت مفيدة عندما كنت أحتاج إلى استراحة من الواقع”، معترفًا بأنه لجأ إلى استخدام ألعاب الفيديو كمهرب رئيسي له خلال الفترات الصعبة من حياته.
اكتشف دانتي تشابمان، البالغ من العمر 15 عامًا، حبه للألعاب في سن الثانية، وأضاف: “عندما تلعب، يمكنك إطلاق العنان لغضبك على الألعاب، والاستمتاع دون أن يحكم عليك أحد”.
في حين ينظر بعض الناس إلى ألعاب الفيديو باعتبارها مجرد وسيلة للهروب من الواقع، أو حتى “تعفن الدماغ”، هناك أدلة متزايدة على أن ألعاب الفيديو يمكن أن يكون لها فوائد علاجية متزايدة، كما أشارت بشرى خان، مدربة الصحة العاطفية والتحول في ويلث، دبي.
بشرى خان
وأضافت: “لقد أظهرت ألعاب الفيديو إمكانات في مساعدة الأفراد المصابين بمرض الزهايمر وأشكال أخرى من الخرف بعدة طرق. وقد أظهرت الدراسات أن ألعاب التدريب المعرفي يمكن أن تؤدي إلى تحسينات في الذاكرة، فضلاً عن الوظيفة التنفيذية والمهارات اليومية.
وحذرت بشرى أيضًا: “في حين أن ألعاب الفيديو يمكن أن تقدم فوائد علاجية مثل تخفيف التوتر والتحفيز المعرفي، إلا أن هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يجب على المستخدمين مراعاتها”.
تأثير الإفراط في اللعب
وأشارت بشرى إلى أن المؤشرات المحتملة للإفراط في ممارسة الألعاب تشمل “التدخل في المسؤوليات اليومية، ومشاكل الصحة البدنية والعقلية، واضطراب النوم، وفقدان الاهتمام بالأنشطة الأخرى”.
وأكدت أنه يتعين على المستخدمين وضع حدود واضحة، وتشجيع الاستراحات، ومراقبة محتوى اللعبة، والانخراط في الألعاب الاجتماعية، وتنويع آليات التأقلم لضمان بقاء الألعاب مفيدة دون أن تصبح مفرطة.
يتفق كونور مينتون، 27 عامًا، مع هذا الاقتراح. ويقول: “إن إفراز الدوبامين بسرعة والشعور بالنشوة يصبحان أكثر خواءً عندما تضطر إلى العودة إلى الواقع – وهو أنه في نهاية اللعبة، ستظل حياتك تعاني من نفس المشاكل التي واجهتها في البداية، ولن يساعدك الخجل من هذه المشاكل في الوصول إلى النهاية”.
وقال أمان رفيق (27 عاماً)، وهو مقيم آخر في دبي، إنه بسبب الانفعال الذي يعاني منه بسبب لعب ألعاب الفيديو، فإنه يحد من وقت لعبه لتجنب التأثير على صحته العقلية.
وأضاف “أشعر بأنني تنافسي للغاية، لذا عندما لا يفوز فريقي في مباراة، أجد نفسي في الواقع منزعجًا للغاية من الأشخاص الذين ألعب معهم. أنا ألعب فقط مع أصدقائي الشخصيين حتى نتمكن من تجنب أو التحدث عن عدم الاحترام اللفظي بين بعضنا البعض”.
ليس بديلا
قالت كارولين يافي، المستشارة والمعالجة السلوكية المعرفية في عيادة ميدكير كامالي بدبي: “من المهم أن نلاحظ أنه في حين أن بعض ألعاب الفيديو يمكن أن تكون مفيدة للصحة العقلية، إلا أنه لا ينبغي النظر إليها كبديل للعلاج المهني”.
كارولين يافي
وأشارت إلى أن بعض ألعاب الفيديو مصممة خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الصحة العقلية. وتتضمن هذه الألعاب عناصر من بعض العلاجات الكلامية لمساعدة الأفراد على إدارة أفكارهم وعواطفهم.
وفي الوقت نفسه، قال رفيق إنه يتقبل دعوة الحد من الوقت المخصص للألعاب من ساعة إلى ثلاث ساعات. وأضاف: “يعتمد الأمر كله على مدى توتري، لكنني بارع في التعامل مع نفسي بصرامة، وأعرف متى أنسحب وأحول وقت فراغي إلى مكان آخر، مثل الذهاب في نزهة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية”.
لكن كونور لا يزال متمسكًا بموقفه. وقال: “أعتقد أنه إذا كان العلاج أكثر شمولاً للعناصر المدمجة في ألعاب الفيديو، فسأكون أكثر انفتاحًا على الخضوع له إذا شعرت أنني بحاجة إليه يومًا ما”.
