الصورة: ملف رويترز
مع استمرار الحرب في غزة، يواجه العديد من المغتربين الفلسطينيين في الإمارات العربية المتحدة عبئًا عاطفيًا شديدًا وساحقًا في كثير من الأحيان – وهو شعور الناجين بالذنب.
وبعيدًا عن العنف وعدم الاستقرار الذي يستمر في تدمير وطنهم، يجدون أنفسهم ممزقين بين وسائل الراحة في حياتهم الجديدة ومعرفة آلام من تركوا وراءهم. إن الصراع الداخلي بين العيش في سلام ومعرفة أن أحبائهم يواجهون أهوال لا يمكن تصورها، قد خلق صراعًا نفسيًا عميقًا يطارد العديد من الفلسطينيين في الخارج.
وأوضحت ريتا زخور، أخصائية علم النفس الإكلينيكي في “نفسي هيلث”، منصة العلاج عبر الإنترنت، هذه الظاهرة بأنها شكل من أشكال الصراع العاطفي العميق. وقال زاخور: “الشعور بالذنب بسبب الاستمتاع بالحياة أو الحلم أو حتى التنفس! هذا الشعور الثقيل الذي يثقل كاهل القلب والعقل هو ما يسمى بذنب الناجي”، مضيفاً: “إنها حالة نفسية يشعر بها الإنسان بعد نجاته من حدث معين”. وهذا ما شعر به وما زال يشعر به كثير من الناس بعد 7 أكتوبر (2023).”
البقاء حتى موعد مع آخر الأخبار. اتبع KT على قنوات WhatsApp.
وشرحت بالتفصيل كيفية ظهور هذا الذنب. “بالنسبة للبعض، يهمس هذا الأمر بأسئلة مؤرقة: لماذا تم إنقاذي؟ كيف يمكنني الاستمرار في العيش بشكل طبيعي بينما يموت الآخرون؟” لسوء الحظ، لا يزال بعض الناس في معركة مستمرة مع عواطفهم، ممزقين بين الشعور بالامتنان لحياتهم والشعور بالذنب والألم تجاه الآخرين.
وبحسب زخور، فإن ذنب الناجي لا يقتصر على أولئك الذين نجوا بأعجوبة من الأحداث المؤلمة مثل الحروب أو الحوادث. ويمكن أن يؤثر أيضًا على الأشخاص البعيدين عن التأثير المباشر ولكنهم يشعرون بإحساس قوي بالتعاطف مع أولئك الذين يعانون، خاصة عندما يكون هناك ارتباط ثقافي أو عائلي عميق. بالنسبة للعديد من الفلسطينيين في الإمارات العربية المتحدة، يؤدي التعرض المستمر للأخبار من المنزل إلى تفاقم شعورهم بالذنب، مما يجعلهم يكافحون مع امتيازاتهم الخاصة وعدم قدرتهم على المساعدة بطرق ملموسة أكثر.
العيش في عالمين
تصف ريم، مغتربة فلسطينية تعيش في الإمارات العربية المتحدة، صراعها لتحقيق التوازن في حياتها بين عالمين.
“كل يوم يبدو وكأنه صراع بين عالمين. هنا في الإمارات العربية المتحدة، أستيقظ في سرير مريح، وأذهب إلى وظيفة مستقرة، وأستطيع الوصول إلى كل ما أحتاج إليه. لكن ذهني دائمًا في مكان آخر – في غزة. “، قالت لخليج تايمز. “الأخبار، والمكالمات الهاتفية، ورسائل الواتساب – كلها تجذبني إلى الواقع الذي تواجهه عائلتي، وأشعر وكأنني أعيش حياتين.”
تتحدث عن الذنب الذي يتبع كل تصرفاتها. “كيف يمكنني أن أكون هنا، وأعيش هكذا، بينما أحبائي في حالة خوف دائم وحالة من البقاء على قيد الحياة؟ الشعور بالذنب خانق. أتذكر اليوم الذي غادرت فيه – كان مزيجًا من الراحة والمعاناة. طلبت مني عائلتي الرحيل لأغتنم هذه الفرصة من أجل حياة أفضل، لكن في أعماقي، أشعر وكأنني هربت.”
شاركت دعاء، مغتربة فلسطينية أخرى، تجربة مماثلة. “أشعر وكأنني أعيش في فقاعة، بينما الأشخاص الذين أحبهم كثيرًا محاصرون في كابوس لا نهاية له. أستيقظ هنا في الإمارات العربية المتحدة، وكان الجو هادئًا، ولكن في اللحظة التي أتحقق فيها من هاتفي، ينفطر قلبي. كل إشعار يجعلني أشعر بالذعر، هل كل شيء على ما يرام في المنزل؟
وأوضحت دعاء حجم الذنب المستمر الذي تشعر به بسبب العيش في أمان. “لم تتح لعائلتي الفرصة للمغادرة. لقد فعلت ذلك. وأنا أحمل هذا الذنب معي كل يوم. في بعض الأحيان، لا أستطيع حتى الاستمتاع بوجبة بسيطة لأنني أفكر، “كيف يمكنني أن آكل هذا عندما يكون عائلتي أبناء العمومة يقومون بتقنين الطعام، في حين أن الأطفال في غزة لا يحصلون على ما يكفي؟
ليلى، مغتربة أخرى، تعاني من الشعور بالامتياز. “هناك أيام أنظر فيها حولي وأشعر بالاشمئزاز من نفسي. أنا هنا، أعيش في سلام وراحة، لكن عائلتي تستيقظ كل يوم على صوت القصف. أنا المحظوظ، أليس كذلك؟ أنا من خرج، لكن في بعض الأحيان، يبدو أن هذا الحظ هو لعنة.”
“الألم يظل ثابتا”
بالنسبة للفلسطينيين في الإمارات العربية المتحدة، تختلف آليات التكيف، لكن الألم يظل مستمرًا. لجأت ريم إلى العلاج، لكن عملية الشفاء بطيئة. “أرى معالجًا، وعلى الرغم من أن ذلك يساعدني على معالجة بعض المشاعر، إلا أنه لا يزيل الشعور بالذنب. لقد تعلمت تقسيم الأمور إلى أجزاء – خلال النهار، أركز على العمل، ولكن في الليل، يكون الأمر أكثر صعوبة.”
ومن ناحية أخرى، انخرطت ليلى في مجال المناصرة ومشاركة الأخبار ورفع مستوى الوعي لشعب غزة. ومع ذلك، فحتى هذه الجهود تبدو غير كافية. “أنا أكتب رسائل البريد الإلكتروني، وأشارك الأخبار، وأتبرع بالمال – ولكن في بعض الأحيان يبدو أن ذلك ليس كافيًا.”
وشدد زخور على أهمية معالجة هذه المشاعر بشكل بناء. وتقترح استراتيجيات مثل الاعتراف بالعواطف، وطلب الدعم من الأسرة أو المعالجين، وإيجاد طرق مفيدة للمساعدة، مثل التطوع أو الدفاع عن القضية. وقالت: “من المهم للغاية أن نشفي أنفسنا قدر الإمكان لتقليل الآثار التي تنتقل عبر الأجيال لذنب الناجين. دعونا نحاول استبدال ذنب الناجين الجماعي بالأمل الجماعي، لأن الأمل لا يموت أبدًا”.
بالنسبة للمغتربين الفلسطينيين في الإمارات العربية المتحدة، تستمر المعركة مع ذنب الناجين. وعلى الرغم من أنهم على بعد أميال من الصراع، إلا أن الندوب العاطفية لا تزال قائمة، مما يترك الكثيرين ممزقين بين عالمين – أحدهما الأمان والآخر المعاناة.
