يمكن أن تؤثر الوحدة المستمرة بشكل كبير على الصحة العقلية للرجال وتؤدي إلى حالات مثل الاكتئاب أو القلق. في الحالات القصوى، مثل حالة كريس هايل البالغ من العمر 56 عامًا، فإن الوحدة التي تؤدي إلى مشاعر العزلة المستمرة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى التفكير أو التصرفات الانتحارية.
يعرّف المواطن البريطاني، الذي عاش في دبي منذ 10 سنوات، نفسه بأنه مدافع عن الصحة العقلية ويتحدث بصراحة عن كونه أحد الناجين من الانتحار وعن العديد من الأحداث والتجارب التي أدت إلى لحظة اليأس تلك – وأبرزها هو خيط مدى الحياة من العزلة التي فرضتها على نفسها والتي أصبحت نقطة التحول.
“لقد طورت شخصية الرجل الواثق من نفسه ظاهريًا، والذي كان واثقًا جدًا من نفسه – ولكن في الداخل كنت على العكس تمامًا: غير آمن، منتقد للذات، وأتساءل باستمرار عما إذا كنت كافيًا. لقد لجأت إلى المخدرات التي جعلتني أتجاوز التسعينات، وبحلول عام 2000، كنت مدمنًا بشدة. لم يتمكن الناس من رؤية وحدتي لأن المخدرات أخفتها جيدًا.
“عندما أتيت إلى دبي، تعافيت من الإدمان وبقيت نظيفاً لمدة 10 سنوات. ومع ذلك، في العمل، وصلت إلى مرحلة حيث حتى لو كانت الأمور تسير على ما يرام، لم أكن أعتقد أنني أستحق ذلك. لذلك فقدت عملي وشريكي التجاري، الذي كان أفضل زميل لي منذ 45 عامًا. لقد تطلقت من زوجتي لأنني لم أعرف كيف أشاركها مشاعري. لم أفتح أبدًا لأي شخص. عندما تعاني من الاكتئاب الشديد والإدمان والشعور بالوحدة والأفكار الانتحارية كل يوم، فإنك تصبح ممثلاً جيدًا. لقد كنت تائها.”
بعد محاولته الانتحار في يناير 2020، التزم هيل بتشجيع الرجال في مجتمعه على #JustReachOut لطلب المساعدة.
وقال: “أعتقد حقاً أن إقامة علاقات ذات معنى يمكن أن تنقذ حياة الرجل”. “عندما يتم استيعاب الذكورة السامة، فإنها تسبب الكثير من الألم العقلي للرجال في عقولهم. وعندما يشعرون أنه لا يوجد أحد للتحدث معه حول هذا الموضوع، فهذا عزلة. وهذا يفسر سبب ارتفاع معدلات الانتحار بين الرجال في كل فئة سكانية في كل مكان حول العالم.
“بعد مشاركة قصتي، أعلم أنني أنقذت أرواحًا وساعدت أكثر من 200 رجل في العثور على المساعدة المناسبة. لا أريد أن يصل أي شخص إلى ما وصلت إليه في عام 2020. فقط تواصل معنا، لأنه ليس عليك أن تعاني بمفردك.
وتسعى منصة الدفاع عن الصحة العقلية mentl.space، التي أسسها سكوت أرمسترونج، أيضًا إلى تطبيع المحادثات حول الصحة العقلية والحصول على الخدمات.
“لقد فقدت والدي بسبب مشاكل الصحة العقلية. لقد كان رئيسًا تنفيذيًا ناجحًا للغاية لكنه كان يعاني من الاكتئاب. لقد كان واحداً من أقوى الرجال الذين عرفتهم، لكنني أعتقد أن هذا جعله معزولاً للغاية لأنه لم يتمكن من التحدث إلى أي شخص.
“هناك عزلة ووحدة ناجمة عن وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية، خاصة بالنسبة للرجال وقدرتهم على الانفتاح على الأشخاص من حولهم. وأوضح أرمسترونج: “لقد كبرنا ونحن نسمع أشياء مثل أننا بحاجة إلى “التعامل مع الأمر” أو “الرجل”. “لا يزال من المتوقع منا أن نكون المزودين، وبالتالي نتحمل ضغوط الدعم المالي للآخرين. الكثير من هذا يخلق انعدام الأمن ومتلازمة الدجال عندما لا يفي الرجال بتوقعات المجتمع وليس لديهم من يتحدثون عنه في أماكن آمنة.
“لذلك كان هذا هو الشيء الذي أيقظني على الصحة العقلية في المقام الأول – الرغبة في تغيير تلك الوصمة وكيف ننظر ونتحدث عن الصحة العقلية والوحدة والعزلة التي تأتي معها.”
أشار أرمسترونج، المقيم في دبي منذ أكثر من 15 عامًا والذي ينحدر أصلاً من إنجلترا، إلى أن دبي تعد واحدة من أفضل الأماكن في الوقت الحالي من حيث الدفاع عن الصحة العقلية والحصول على الخدمات بسبب التغيير في التشريعات الأخيرة أيضًا.
“لدى الحكومة هدف معلن يقول إنها تريد أن تكون واحدة من أسعد الأماكن في العالم. لقد أدخلوا قانونًا جديدًا للصحة العقلية يهدف إلى إزالة وصمة العار عن الصحة العقلية في مكان العمل، مما سيكون له تأثير كبير على كيفية رؤية الرجال للصحة العقلية والوصول إليها أيضًا. وهذا سوف يغير قواعد اللعبة.”
في مايو 2021، أفاد استطلاع وجهات النظر الأمريكية أن 27% فقط من الرجال يقولون إن لديهم ستة أصدقاء مقربين، وهذا الرقم هو نصف ما كان عليه قبل 30 عامًا. علاوة على ذلك، يقول 15 في المائة من الرجال إنهم ليس لديهم أصدقاء مقربين على الإطلاق (بزيادة قدرها 500 في المائة منذ عام 1990).
المدافع عن الرفاهية كيس سميث جرين من KSG Wellness Coaching and Training، الذي عاش في دبي لأكثر من 11 عامًا، يضاعف جهوده في فكرة تطوير علاقات هادفة.
“نحن بشر وهذا بيولوجي. في بعض الأحيان، نحتاج فقط إلى شخص ما ليكون هناك للاستماع. تعد وسائل التواصل الاجتماعي أداة رائعة إذا كنت تستخدمها جيدًا. لدينا مجموعة رائعة تسمى British Dads Dubai والرجال هناك على استعداد لدعم بعضهم البعض والتواجد مع بعضهم البعض للتحدث.
“أنا أشجع الرجال على أن يسألوا أنفسهم السؤال الصعب: هل تؤثر وحدتي على حياتي وحالتي المزاجية؟ نحن جميعًا نستمتع بالعزلة، ولكن إذا كانت وحدتك تؤثر على مزاجك وأفكارك ورفاهيتك، فما عليك سوى التواصل معنا. ليس هناك خجل في ذلك. ويمكن أن ينقذ حياتك.”
