ما هو تعريفك للعافية الشخصية؟ ماذا يعني ذلك بالنسبة لك؟ ربما يكون ذلك بسبب صيامك المتقطع، أو إكمال 20 ألف خطوة يوميًا، أو دروس البيلاتس اليومية. لقد شهدت السنوات الأخيرة أننا أصبحنا أكثر استباقية في ممارساتنا المتعلقة بالرفاهية الشخصية والرعاية الذاتية. مع التقدم السريع للتكنولوجيا في حياتنا، اتسع دورها في مجال الصحة الشخصية أيضًا. الآن، لا يمكنه حساب الخطوات فحسب، بل يمكنه أيضًا حساب المسافة التي قطعتها؛ ما هو معدل ضربات القلب أثناء المشي؟ كم كان نومك سليما؛ وحتى مقارنة هذا بنفس الوقت في الأسبوع أو الشهر أو العام الماضي.
أصبحت الساعات الآن أكثر من مجرد بيان أزياء أو جهاز لمعرفة الوقت، حيث تتمثل إحدى وظائفها الرئيسية في تتبع مجموعة واسعة من مقاييس اللياقة البدنية. أعلنت شركة Apple أن “الرعاية الذاتية” هي أفضل اتجاه للتطبيقات لعام 2018، وهذا مجرد غيض من فيض. يتقدم الذكاء الاصطناعي ببطء إلى صناعة العافية لإحداث اضطرابات إيجابية ودائمة بشكل أساسي.
يانوس برو، أداة مبتكرة تجمع بين التكنولوجيا والأمراض الجلدية
فوائد الذكاء الاصطناعي في تطبيقات الصحة والرعاية الذاتية
بالمقارنة مع النهج الواحد الذي يناسب الجميع الذي تم استخدامه سابقًا، مع استخدام الذكاء الاصطناعي، تتمتع الشركات بالقدرة على تخصيص خطط الرعاية الذاتية، وتعزيز دقة توصيات الصحة والعافية، وتزويد المستخدمين بتعليقات في الوقت الفعلي. ورفاق المساءلة لمساعدتهم على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم. من خلال إنشاء البيانات وتحليلها بشكل منهجي، من السهل على المستخدم النهائي أن يتولى مسؤولية أهدافه الخاصة، مع مراعاة تفضيلاته وأسلوب حياته. هناك العديد من التطبيقات والأجهزة المدعومة بالذكاء الاصطناعي الناجحة بالفعل في السوق، بما في ذلك Headspace الذي يوفر تجارب تأمل مخصصة باستخدام الذكاء الاصطناعي، أو Ultrahuman Smart Ring الذي تم إطلاقه مؤخرًا – وهو خاتم إصبع أنيق سيراقب نومك وحركتك وتعافيك، ويدفعك إلى عادات صغيرة أكثر صحة.
تتبع اللياقة البدنية
بالاعتماد على الإمكانات الهائلة للذكاء الاصطناعي، أنشأت شركة Technogym، وهي شركة رائدة في مجال معدات الصالة الرياضية التجارية والمنزلية، بيئة افتراضية تضم معدات لياقة بدنية متصلة وتطبيقات ومحتوى فيديو تدريبي حسب الطلب يمكن الوصول إليه في أي مكان وفي أي وقت. يقول نيريو أليساندري، الرئيس التنفيذي ومؤسس شركة Technogym: “يرتبط اليوم أكثر من 20 مليون شخص بالنظام البيئي Technogym في 20000 مركز صحي وأكثر من 400000 منزل خاص”.
يتيح تطبيق Technogym للمستخدمين الوصول إلى مجموعة متنوعة من برامج اللياقة البدنية والرياضة والصحة، والتي تم تطويرها من قبل فريق من المدربين الخبراء والرياضيين المتخصصين. يعد Technogym Coach مدربًا افتراضيًا تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي، حيث يرشد المستخدمين من خلال التدريبات المصممة لتناسب الأهداف والتقدم والوقت والمعدات، إذا كانت متوفرة. وباستخدام خبرتها الممتدة على مدار 30 عامًا كعلامة تجارية رائدة لأبطال الألعاب الأولمبية والرياضة على مستوى العالم، فإنها تقدم أيضًا تدريبًا لراكبي الدراجات المحترفين أو العداء أو لاعب التنس أو لاعب الجولف أو المتزلج من خلال البرامج المميزة المخصصة للرياضة.
“من خلال الجمع بين الذكاء الاصطناعي وخبرة المدربين الشخصيين، يتم إنشاء بيئة افتراضية. إنه يعمل تقريبًا كما لو كنت تتدرب مع مدرب بشري أو مدرب شخصي في الحياة الواقعية. ويضيف أليساندري: “يتم تخصيص كل تمرين وصولاً إلى أدق التفاصيل بناءً على تفضيلاتك وقدراتك الشخصية، بحيث تشعر كما لو كان هناك شخص ما موجود بالفعل لإرشادك”.
الاختراق الحيوي طريقك إلى الصحة المثالية
الاختراق الحيوي هو أسلوب لتعزيز أو زيادة حجم الإنسان، حيث يحاول الأشخاص تغيير جوانب بيولوجيتهم لتحسين رفاهيتهم. بعض أنواع الاختراق الحيوي مثل الصيام المتقطع كانت موجودة منذ سنوات عديدة. ومع ذلك، في الآونة الأخيرة، ساعد الاختراق الحيوي القائم على التكنولوجيا الأشخاص على الوصول إلى المستويات المثلى من الصحة واللياقة البدنية.
وقال جوفيند داس، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Beyond Limitz، أول مختبر للعلاج بالترددات ومركز للاختراق الحيوي في دولة الإمارات العربية المتحدة: “من بين المنتجات التقنية التي تحظى بشعبية كبيرة العلاج بالضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة، والعلاج بالتبريد، والعلاج بالضوء DMT، وعلاجات EMS”. “باستخدام ترددات الضوء والصوت وأجهزة الكهرومغناطيسية، نحن قادرون على شفاء المرضى أو تحفيز شفاءهم. وقد قامت العديد من هذه الأجهزة بدمج الذكاء الاصطناعي، حيث تم جمع البيانات من آلاف المرضى، مما يمنح الجهاز معدل الشفاء المثالي. على سبيل المثال، أحد الأجهزة الموجودة في مركزنا هو جهاز EMS يستخدم خصيصًا لعلاج آلام الظهر. لقد قامت بتحليل بيانات من آلاف العملاء وتوصلت إلى تردد علاجي محدد يسمى “الموجة المثالية”. تستخدم آلة الضوء DMT الخاصة بنا ضوء التردد للقيام بتنظيم الجهاز العصبي لخفض مستويات التوتر على الفور، وهي تعمل
بشكل فعال حتى مع المرضى الذين يواجهون تحديات الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو الأرق.
“في المستقبل، سيكون هناك تكامل سلس للبيانات التي تم جمعها من مختلف الأجهزة وأجهزة التتبع مثل Fitbit، Whoop، Oura، CGMs في منصة واحدة موحدة تساعد العملاء ومقدمي الرعاية الصحية على تقييم الوضع الحالي لصحتهم العامة. ويضيف داس: “وخطة العلاج إن وجدت”.
الذكاء الاصطناعي في العناية بالبشرة
إذا كان النهج القائم على الذكاء الاصطناعي يمكن أن يزدهر في العديد من الصناعات، فلماذا لا يزدهر في مجال العناية بالبشرة؟ “أردنا استخدام أحدث التقنيات لنقدم لعملائنا نصائح مفصلة ومصممة خصيصًا للعناية بالبشرة والتي تتطور مع احتياجات بشرتهم المتغيرة. قالت تمارا بيجاييفا، مؤسسة Evolution Aesthetics Clinic: “لقد أثبت جهاز Janus Pro أنه أداة مبتكرة في التقاطع بين التكنولوجيا والأمراض الجلدية”. “يستفيد الجهاز من الذكاء الاصطناعي المتقدم لإجراء تحليلات شاملة للبشرة، وتقديم توصيات مخصصة للعناية بالبشرة بناءً على النتائج التي توصل إليها. وباستخدام خوارزميات التعلم الآلي، يقوم بفحص خصائص البشرة المختلفة مثل الملمس ومستويات الترطيب ووجود التجاعيد أو العيوب، مما يضمن تقييمًا دقيقًا للغاية. “يمكّن النهج المعتمد على الذكاء الاصطناعي شركة Janus Pro من تكييف تحليلها بمرور الوقت، والتعلم من كل عملية مسح لتحسين دقة التشخيص وتعزيزها.”
يمكن لأنظمة الذكاء الاصطناعي أيضًا تحليل صور الجلد لتحديد العلامات المبكرة للأمراض الجلدية، بما في ذلك سرطان الجلد وغيره من المشكلات الجلدية.
مستقبل الذكاء الاصطناعي في مجال الصحة
تقول نيتا جافيري، ممارس الطب الوظيفي في ويلث: “ليس هناك شك في أن دمج الذكاء الاصطناعي في صناعة الصحة موجود ليبقى”. “إلى جانب خطط العافية الشخصية، ومدربي الصحة الافتراضية المدعمين بالذكاء الاصطناعي، والتكامل مع الأجهزة القابلة للارتداء، وحلول تحسين النوم وتأملات الواقع الافتراضي، يمكننا أيضًا أن نتطلع إلى التحليلات الصحية التنبؤية، وردود الفعل البيومترية، والتكامل مع التطبيب عن بعد، وعناصر اللعب، وبناء المجتمع الافتراضي. وهو أمر بالغ الأهمية للعيش على المدى الطويل في الرعاية الذاتية واللياقة البدنية. ومع ذلك، من المهم معالجة التحديات مثل الخصوصية، والاعتبارات الأخلاقية، والحاجة إلى نهج يركز على الإنسان.
سيتم استخدام الذكاء الاصطناعي للتحليلات التنبؤية لتحديد المشكلات الصحية المحتملة قبل ظهورها. ومن خلال الاستفادة من الرؤى المستندة إلى البيانات والخوارزميات المتقدمة والمراقبة المستمرة، يعمل الذكاء الاصطناعي على تمكين الأفراد من التحكم في رفاهيتهم، مع دعم متخصصي الرعاية الصحية أيضًا في تقديم رعاية أكثر فعالية وكفاءة.
