الإمارات العربية المتحدة: كل ما تريد معرفته عن سن اليأس وفترة ما قبل انقطاع الطمث – أخبار

إليك اكتشاف مذهل: في غرفة تعج بـ 50 سيدة ناجحة في مجال الأعمال، ترفع يد واحدة فقط عندما تُسأل من يفهم سن اليأس وفترة ما قبل انقطاع الطمث.

وسط بحر من الوجوه الحائرة، يظهر إدراك فريد – هذه المعلومات ليست مجرد معلومات ثانوية؛ فهو لا غنى عنه في رحلة كل امرأة.

البداية الغامضة: رحلة المرأة

تصور هذا: امرأة نابضة بالحياة وديناميكية، في مقتبل حياتها، تجد نفسها فجأة تتأرجح على حافة الهاوية العاطفية. هي، التي احتضنت حيوية الحياة ذات يوم، تتأرجح الآن على منحدرات اليأس. لحظات الفرح التي تعيشها تطغى عليها حالة طبيعية جديدة محيرة: فهي تتصارع مع تقلبات مزاجية غير منتظمة، وموجات من القلق لا يمكن تفسيرها، وشعور مقلق بالكآبة. في هذه الأثناء، كان شريكها يتجول حولها، في حيرة، قلق، مرتبك، منزعج: غير قادر على فك رموز المشهد المتغير باستمرار لنفسيتها.

الغوص أعمق: كشف الغموض

من خلال الخيط في هذه المتاهة المعقدة والساحقة في كثير من الأحيان من العواطف والتحول الجسدي، تدور محادثة غامضة محتملة: هل هذا هو القلق؟ هل هذا اكتئاب؟ أم أن هذه ربما هي البداية المحجبة لفترة ما قبل انقطاع الطمث؟

سد الصمت: تسليط الضوء على فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث

من بداية الدورة الشهرية إلى أفراح وتحديات الحمل والولادة، تكثر المناقشات حول المراحل المختلفة لحياة المرأة ومعالمها. ومع ذلك، وسط هذه الحوارات، لا يزال هناك صمت واضح عندما يتعلق الأمر بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث.

وفي حين يتم التبشير بالبلوغ والحمل باعتبارهما طقوس مرور، فإن الفروق الدقيقة في فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث غالبا ما تعاني من الغموض، وتكتنفها المفاهيم الخاطئة والمحرمات المجتمعية. إن ندرة الخطاب هذه تحرم المجتمع من المعرفة والدعم الحيويين، مما يترك النساء والرجال في حياتهم غارقين في بحر من عدم اليقين والارتباك وسوء الفهم والافتقار إلى الدعم والتسامح.

لقد حان الوقت لكسر جدار الصمت، وتسليط الضوء على هذا الفصل المهمل من الأنوثة، وتمكين المجتمع بالفهم والتوجيه الذي يستحقه، حيث تشرع كل امرأة في رحلة التغيير العميقة والطبيعية هذه.

التنقل في التضاريس: تعريفات بسيطة

يُعرف انقطاع الطمث بأنه الانتقال الطبيعي الذي ينذر بنهاية سنوات الإنجاب للمرأة، ويتم تشخيصه عندما تمر المرأة 12 شهرًا دون دورة شهرية.

فترة ما قبل انقطاع الطمث هي المرحلة الانتقالية التي تؤدي إلى انقطاع الطمث، وتتميز بتقلب مستويات الهرمونات، بما في ذلك الأعراض المختلفة (المذكورة أدناه). يمكن أن تستمر فترة ما قبل انقطاع الطمث لعدة سنوات، (10 سنوات أو أكثر)، قبل الوصول إلى سن اليأس رسميًا.

الكشف عن المظاهر الخارجية: مشاهدة فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث

في نسيج الأنوثة، تظهر فترة ما قبل انقطاع الطمث كفصل مؤثر، يتميز بتحول جسدي وعاطفي عميق. يمكن أن تختلف الأعراض الشائعة التالية في شدتها ومدتها من امرأة إلى أخرى، وقد تتداخل أو تحدث في أوقات مختلفة خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث. من المهم ملاحظة أنه لن تعاني كل امرأة من الأعراض، وإذا شعرت بأعراض حادة، فاطلبي المشورة الطبية على وجه السرعة.

· فترات غير منتظمة: يسبب كل من فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث تغيرات في الدورة الشهرية، بما في ذلك فترات غير منتظمة قد تكون أكثر غزارة أو أخف، أو يتم تخطيها تمامًا.

· الهبات الساخنة: الشعور المفاجئ بالدفء والاحمرار والتعرق.

· التعرق الليلي: نوبات من التعرق الزائد أثناء النوم.

· تقلبات المزاج: التهيج، والعواطف في غير محلها، ورد الفعل، وتقلب المزاج، والتقلبات العاطفية التي تبدو غير مبررة.

· اضطرابات النوم: من الشائع حدوث صعوبة في النوم، أو البقاء نائماً، أو تجربة نوم رديء الجودة.

· الإرهاق: الشعور بعدم اليقين والاضطراب وفقدان السيطرة على نحو يشبه الغرق.

· التعب: من الشائع الشعور بالتعب والإرهاق والإرهاق المطلق.

· آلام المفاصل: يمكن أن تساهم التقلبات الهرمونية في تصلب المفاصل، والألم، وعدم الراحة، وغالباً ما تشبه أعراض التهاب المفاصل.

· مشاكل اللثة: يمكن أن تؤثر التغيرات في مستويات الهرمونات على صحة الفم، مما يؤدي إلى حساسية اللثة، والنزيف، وزيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة.

· مشاكل في الجهاز الهضمي: الانتفاخ، وعسر الهضم، وتغيرات في عادات الأمعاء.

· تساقط الشعر أو ترققه: يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على نمو الشعر وملمسه، مما يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر أو ترققه أو تغيرات في جودته.

· التغيرات الشمية: قد تواجه بعض النساء تغيرات في حاسة الشم أو زيادة الحساسية للروائح، مما قد يؤثر على إدراك التذوق والرفاهية العامة.

المعضلة التشخيصية: التمييز بين أعراض فترة ما حول انقطاع الطمث واضطرابات المزاج

يعد التمييز بين أعراض فترة ما حول انقطاع الطمث وأعراض القلق والاكتئاب أمرًا صعبًا بسبب تداخل الأعراض، مما يسلط الضوء على أهمية اتباع نهج متعدد التخصصات. قد تتطلب الحالات المعقدة دمج التقييمات الهرمونية والتقييمات النفسية والتقييمات المعرفية للتمييز بين الفروق الدقيقة المعقدة المتعلقة بأعراض فترة ما قبل انقطاع الطمث واضطرابات المزاج من أجل تسهيل التدخلات المستهدفة.

الرقصة المعقدة للقلق وفترة ما قبل انقطاع الطمث:

تؤكد الدراسات على العلاقة العميقة بين القلق وأعراض فترة ما حول انقطاع الطمث، حيث تعمل الأعراض المميزة المذكورة أعلاه على تضخيم تيارات القلق، وإدامة دورة الضيق.

الانتقال مع الدعم

تؤدي تجارب الحياة المؤلمة إلى تفاقم أعراض انقطاع الطمث وفترة ما حول انقطاع الطمث، مما يؤدي إلى تكثيف الاضطراب العاطفي المخزن وتضخيم المظاهر الجسدية. إن معالجة ومعالجة الصدمة كما تظهر في الجسم المادي، ضمن بيئة علاجية مع متخصص مدرب، يمكن أن تكون محورية في التخفيف من هذه الآثار، وسوف تشجع الرفاهية العامة والمرونة.

وجهة نظر الشريك

بالنسبة للشركاء الذين يتصارعون مع التقلبات جنبًا إلى جنب مع أحبائهم، فإن التعاطف والتفاهم أمر بالغ الأهمية. التواصل المفتوح واللطيف والتحقق من صحة أحبائهم يدعم صحة العلاقة.

التعاطف في العمل

علاوة على ذلك، فإن شبكات الدعم الاجتماعي وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية تعزز القدرة على الصمود، وتحمي من ويلات التوتر.

في عالم حيث المعرفة هي القوة، فإن فهم تعقيدات انقطاع الطمث وفترة ما قبل انقطاع الطمث يشبه استخدام أداة هائلة في ترسانة الأنوثة. وبينما نكشف لغز القلق، والاكتئاب، وانقطاع الطمث، فلنعمل على صياغة طريق من التفاهم والرحمة، وإضاءة الظلال بالتعاطف والتضامن.

إذا كنت ترغبين في عيش فترة انقطاع الطمث/فترة ما حول انقطاع الطمث خالية من القلق، تفضلي بزيارة موقع drgeraldine.com.