الإمارات العربية المتحدة: من السمنة إلى القلق، كيف يساعد رمضان السكان على التغلب على المشكلات الصحية – أخبار

واجه سيد عليم، وهو مغترب في الإمارات العربية المتحدة يبلغ من العمر 45 عامًا، مشكلات صحية متعددة، بما في ذلك السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكبد الدهنية. وفي رمضان 2023، بذل جهدًا للعمل على صحته. ومن خلال الجمع بين النظام الغذائي السليم والنشاط البدني وزيادة الصلاة والشعائر الإسلامية خلال شهر الصيام، ألزم نفسه بإجراء تغييرات كبيرة في نمط حياته.

وقد أدى تفاني سيد إلى نتائج ملحوظة، وفقًا لطبيبه كيران كومار، رئيس قسم الطب الباطني في مستشفى جامعة ثومبي في عجمان.

وفي شهر واحد فقط، فقد 6 كجم، مما أدى إلى “تحسينات كبيرة” في ملفه الأيضي. وقال الدكتور كيران: “من الجدير بالذكر أن مستويات السكر في الدم، وحالة الكبد الدهنية، والتحكم في ضغط الدم أظهرت تحسنًا أيضًا، مما سلط الضوء على التأثير الإيجابي لتعديلات نمط حياته”.

كن على اطلاع على اخر الاخبار. اتبع KT على قنوات WhatsApp.

وبعيدًا عن الجوانب الجسدية، فقد حقق سيد فوائد نفسية أيضًا. “إن الارتباط الروحي الذي نشأ خلال الشهر الفضيل ساهم في تحسين مزاجه ولياقته البدنية بشكل عام، مما سلط الضوء على الترابط بين الصحة البدنية والعقلية.”

لطالما دافع الأطباء عن الفوائد الصحية للصيام خلال الشهر الكريم. وفقًا للدكتور كيران، فإن العديد من المرضى مثل سيد يشهدون تحسنًا عامًا في الصحة الطبية والنفسية، وذلك بفضل الارتباط الروحي القوي الذي يتطور لديهم إلى جانب اتباع نظام غذائي مركّز وممارسة التمارين الرياضية.

الدكتور كيران كومار

الشعور بالسلام

وقال طبيب آخر مقيم في الإمارات العربية المتحدة إن صيام الشهر الكريم من الفجر حتى غروب الشمس يقدم “فوائد صحية ملموسة” – جسدية وعقلية. وسلطت الضوء على حالة نورا ب، وهي شابة تعاني من القلق واضطرابات النوم لسنوات.

“من خلال اعتناق ممارسات شهر رمضان، بما في ذلك زيادة الصلاة واليقظة والمشاركة المجتمعية والتجمع في شهر رمضان، وجدت نورا شعورًا بالسلام. قالت الدكتورة نيفرا باتور، أخصائية طب الأسرة في عيادة أستر إكسبرس في جميرا بيتش ريزيدنس: “لقد زودها روتين شهر رمضان بإطار عمل لتحقيق الاستقرار، كما خفف الدعم المجتمعي من معاناتها المتعلقة بالصحة العقلية”.

دكتور نيفرا باتور

وقال الدكتور محمد يوسف، أخصائي الطب النفسي في عيادة أستر، المطينة، إن شهر رمضان يساعد في مكافحة القلق والاكتئاب من خلال تعزيز التفكير الذاتي واليقظة. يشجع الشهر الكريم أنماط الحياة الصحية التي ترفع الحالة المزاجية وتقلل من المشاعر السلبية. “علاوة على ذلك، فإن الجانب المجتمعي لشهر رمضان، الذي يتسم بالترابط الأسري والاجتماعي، يزيد من السعادة والرفاهية بشكل عام.

وقال: “إن فعل الصيام في حد ذاته يغرس شعورا عميقا بالامتنان والاهتمام باحتياجات الآخرين، ويحفز الأعمال الخيرية ويعمق التقدير لنعم الحياة”. “من خلال تجربتي، رأيت المرضى الذين يعانون من القلق والاكتئاب والمشاكل النفسية الأخرى يتحسنون خلال شهر رمضان.”

دكتور محمد يوسف

أمراض نمط الحياة

يلعب شهر رمضان “دورًا حاسمًا” في مساعدة المرضى على إدارة أمراض نمط الحياة مثل مرض السكري والسمنة. قال الدكتور نيفرا إن الصيام يغرس عادات الأكل المدروسة والتحكم في الأجزاء.

مريض آخر لها، مبارك بي، عانى من السمنة والمخاطر الصحية المرتبطة بها لسنوات. “بدافع من الانضباط الروحي لشهر رمضان، اعتنق الصيام اليقظ، مما أدى إلى فقدان الوزن بشكل فعال وتعزيز الصحة. وبحلول نهاية الشهر الفضيل من العام الماضي، كان أحمد قد فقد قدراً كبيراً من الوزن، والأهم من ذلك أنه شهد تحسناً ملحوظاً في صحته العامة. وقالت إن قصة نجاحه هي شهادة على فعالية الصيام كأداة علاجية، لا تدعمها المعتقدات الدينية فحسب، بل أيضًا من قبل المتخصصين في المجال الطبي.

وبحسب الطبيبة، فإن تأثير شهر رمضان على الصحة لا يقتصر على المجال الديني أو الثقافي؛ فهو يقدم نهجا شاملا للرفاهية. “بينما نشهد هذه القصص التحويلية لأشخاص ينتصرون على أمراض نمط الحياة ويختبرون تحسينات في الصحة العقلية، فإننا ندرك أهمية الصيام كأداة قوية للتغيير الإيجابي.”