نصح الأطباء في دولة الإمارات العربية المتحدة المقيمين بتحديد موعد مع طبيب أطفالهم قبل وضع اللمسات الأخيرة على خطط السفر لعيد الفطر، خاصة إذا كان الطفل قد عانى من المرض مؤخرًا.
وشددوا على أهمية التأكد من حصول جميع أفراد الأسرة، وليس الأطفال فقط، على لقاحات الأنفلونزا.
وقال الدكتور علاء زيدان، أخصائي الطب الباطني، مستشفى برجيل للجراحة المتقدمة، دبي: “إن السفر مع الأطفال، خاصة عندما أصيبوا مؤخراً بالمرض أو كانوا عرضة للإصابة بأمراض شائعة مثل الأنفلونزا، يتطلب المزيد من الاستعداد واليقظة. جدولة وإدارة التوقعات وإضافة وقت التوقف عن العمل للاسترخاء. قبل التخطيط للسفر، فكر في تحديد موعد لإجراء فحص طبي مع طبيب أطفال طفلك.
كن على اطلاع على اخر الاخبار. اتبع KT على قنوات WhatsApp.
وأضاف أنه أثناء السفر، يجب على العائلات أن تكون استباقية في تجنب الاتصال الوثيق مع الأفراد الذين يبدو عليهم المرض بشكل واضح، مثل أولئك الذين يسعلون أو يعطسون.
“على الرغم من أن هذا قد يكون أمرًا صعبًا في الأماكن المزدحمة، إلا أن الحفاظ على مسافة آمنة يعد إجراء وقائيًا أساسيًا لتقليل خطر انتقال العدوى. تأكد من أن جميع لقاحات الأنفلونزا محدثة لكل فرد من أفراد الأسرة، وليس فقط الأطفال. بالإضافة إلى ذلك، إعطاء الأولوية وأضاف زيدان: “حافظي على رطوبة أطفالك، خاصة إذا كنت مسافرة إلى مناخ أكثر دفئًا. احزمي وجبات خفيفة صحية غنية بالفيتامينات والمعادن لدعم أجهزتهم المناعية”.
الدكتور علاء زيدان
وشدد الأطباء على أهمية الاستعداد والقدرة على التكيف عند السفر مع الأطفال، خاصة فيما يتعلق بالأمراض الأخيرة مثل موسم الأنفلونزا المستمر.
وأضاف: “من المهم أن تتعرف على الوجهة من خلال البحث عن أي مخاطر صحية محددة مرتبطة بالمنطقة. وهذا لا يشمل الأمراض المعدية فحسب، بل أيضًا العوامل البيئية مثل جودة الهواء والارتفاع، والتي يمكن أن تؤثر على الأطفال، وخاصة أولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي”. “
الحفاظ على أنماط النوم
ينصح الأطباء إذا كان الأشخاص يعبرون مناطق زمنية، فيجب عليهم محاولة تكييف نمط نومهم مع منطقة وجهتهم قبل أيام قليلة من مغادرتهم.
وقالت الدكتورة ديبا بول: “مع تغير أنماط نومك خلال شهر رمضان، تأكد من حصولك على نوم جيد لمدة ثماني ساعات قبل السفر، خاصة قبل السفر لمسافات طويلة بالسيارة. يمكنك تجنب الكافيين والتعرض لأشعة الشمس في أقرب وقت ممكن مرة واحدة. تصل إلى وجهتك.”
وأضافت: “تجنب الأطعمة الدهنية الحارة وغير الصحية والأطعمة المالحة والوجبات الخفيفة والكحول أثناء رحلتك، خاصة في الرحلات الطويلة. تجنب شرب مياه الصنبور وتناول الفواكه الطازجة أثناء السفر. تأكد من حصولك على رطوبة جيدة عن طريق شرب الكثير من الماء”.
الدكتورة ديبا بول
احتفظ بالوصفات الطبية في متناول يديك
وشدد متخصصو الرعاية الصحية على أنه يجب أن يكون لدى العائلات إمدادات كافية من الوصفات الطبية وأدوية الحساسية إذا كان لديهم تاريخ من الحساسية قبل السفر.
وقال الدكتور ماهر خليل إبراهيم جالو، الأستاذ السريري والاستشاري الأول للطب الباطني في مستشفى جامعة ثومبي: “من المهم إحضار مجموعة أدوات صحية للرحلة تتضمن أدوية موصوفة لأي أمراض طبية مستمرة بالإضافة إلى الأدوية الضرورية مثل مثبطات السعال والحمى. يجب أن تكون العائلات أيضًا على دراية بالمخاوف الصحية التي قد تنشأ عن السفر، مثل دوار الحركة، والالتهابات التي تنقلها الأغذية، والتعرض للعدوى في المناطق المزدحمة.
الدكتور ماهر خليل ابراهيم جالو
احتفظ بجرعة الأنسولين في حقائب اليد
ويؤكدون أنه يمكن الحد من هذه المخاطر من خلال اتخاذ التدابير اللازمة، مثل حمل أدوية دوار الحركة واستخدام تقنيات التعامل مع الطعام والنظافة المناسبة.
“قد يحتاج أولئك الذين يسافرون بين المناطق الزمنية إلى تعديل جرعة الأنسولين الخاصة بهم، الأمر الذي يستدعي استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل الرحلة وحمل مخزون كافٍ من الأدوية المزمنة. والاحتفاظ بها في حقائب اليد الخاصة بهم، وليس في الأمتعة المسجلة. متى عندما يتعلق الأمر بالصعوبات المحتملة الناجمة عن انخفاض الأكسجين وضغط الهواء أثناء الرحلات الجوية، يجب على المرضى الذين يعانون من اضطرابات في القلب أو الرئة التحدث مع طبيبهم أيضًا، ومن خلال معالجة هذه الاعتبارات واتخاذ تدابير استباقية لحماية صحتهم، يمكن للعائلات الاستمتاع بحياة سلسة وخالية من القلق. وأضاف جالو: تجربة السفر في عطلة العيد.
