كيف لوقف التعرق كثيرا

قد يكون الاستنشاق المفرط مصدر إزعاج ، خاصة في فصل الصيف ، ولكن تتوفر العديد من العلاجات

الصيف هو موسم السباحة والحمامات الشمسية والتعرق. مع ارتفاع مؤشر الحرارة ، تعمل أجسامنا بجد للحفاظ على برودتنا.

وقالت الدكتورة ويتني بو ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك: “عندما نصبح ساخنين ، يرسل جزء من دماغنا يسمى الوطاء إشارات إلى أعصاب صغيرة في الجلد لإخبار الغدة العرقية بإفراز العرق”. ثم يبردنا السائل عندما يتبخر.

ولكن في حين أن التعرق مفيد في تبريدنا ، إلا أن القليل من الناس يتمتعون برائحة كريهة تحت الإبطين وأقدام نتنة وملابس ملتصقة بظهرهم وأربيةهم. وبعض الناس يتعرقون بشكل مفرط بغض النظر عن الوقت من العام ، وفي حالة عدم وجود محفزات نموذجية مثل الحرارة والنشاط البدني.

إليكم سبب إصابة البعض منا بالمزيد من المستنقعات ، وبعض الطرق لتقليل التعرق المزمن:

لماذا بعض الناس عرضة للتعرق

يمكن للناس أن يتعرقوا أكثر عندما يكون لديهم عدوى ، أو يتناولون أدوية (مثل بعض مضادات الاكتئاب) أو يمرون بمرحلة ما حول سن اليأس أو انقطاع الطمث ، من بين أسباب أخرى ، على حد قول بو.

قد يعاني البعض الآخر من حالة تعرف باسم فرط التعرق. قال الدكتور مارك فيرجسون ، جراح الصدر الذي يعالج التعرق المفرط في UChicago Medicine ، إنه مع هذا الاضطراب ، غالبًا ما يكون التعرق عفويًا “ولا علاقة له بمسببات مثل الإجهاد والعاطفة والتمارين والمحفزات البيئية مثل الحرارة”.

يُعتقد أن حوالي 5 في المائة من الأمريكيين يعانون من فرط التعرق. من غير الواضح ما الذي يسببه ، لكن يمكن أن ينتقل في العائلات. قال فيرجسون إن الأشخاص المصابين بفرط التعرق قد يتعرقون بشكل مفرط حول الإبطين أو اليدين أو القدمين أو فروة الرأس أو أي مزيج من أجزاء الجسم هذه. عادةً ما تنشأ الحالة في مرحلة الرضاعة أو أثناء البلوغ.

بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بفرط التعرق ، يمكن أن يكون التعرق شديدًا لدرجة أنه يتعين عليهم تغيير الملابس عدة مرات في اليوم. قال فيرجسون إنه إذا تعرقت أيديهم ، فقد يواجهون مشكلة في استخدام الشاشات التي تعمل باللمس وفئران الكمبيوتر وعجلات القيادة ما لم يرتدوا قفازات ثقيلة.

قال إنه إذا تعرقت أقدامهم ، “يمكنك أن تتخيل مدى السرعة التي يمرون بها في زوج من الأحذية ، لأنهم يبتلون باستمرار ويبدأون في الحصول على رائحة كريهة وتبدأ في الانهيار.”

يتعرق بعض الناس كثيرًا لدرجة أنه يؤثر بشكل كبير على حياتهم اليومية. قال فيرجسون: “إنهم لا يريدون الخروج بعد الآن”.

ما الذي يمكن أن يساعد

بالنسبة للأشخاص الذين يتعرقون كثيرًا ، يوصي بو بملابس فضفاضة وممتصة للرطوبة. تقدم العديد من العلامات التجارية الرياضية طبقات وملابس خارجية سريعة الجفاف. Numi ، شركة ملابس نسائية مقرها في كندا ، تبيع قمصان داخلية مع وسادات تحت الإبط ماصة للعرق. ميززن + ماين تصنع قمصانًا للرجال لتمتص العرق. وأضاف بو أنه قد يساعد أيضًا في قضاء بعض الوقت في أماكن جيدة التهوية ومكيفة الهواء.

قال بوو إن مضادات التعرق يمكن أن تقلل التعرق أيضًا. قال الدكتور ليال جورينشتاين ، جراح الصدر والمدير الجراحي لمركز فرط التعرق في المركز الطبي بجامعة كولومبيا ، إن هذه العلاجات الموضعية تتكون عادةً من مركبات الألومنيوم “التي تسد مسام الغدد العرقية وتمنع خروج العرق”. (تختلف مزيلات العرق عن مضادات التعرق: فهي لا تؤثر على إفراز العرق ، ولكن يمكن أن تساعد في تقليل أي رائحة مصاحبة).

قال غورنشتاين إن مضادات التعرق المصنوعة من كلوريد الألومنيوم تصل إلى 15 في المائة تباع بدون وصفة طبية ، لكن يمكن للأطباء أيضًا وصف تركيبات أقوى بوصفة طبية. يمكن استخدام هذه المنتجات ليس فقط على الإبطين ولكن أيضًا على اليدين والوجه والقدمين.

قال بوو: “إذا اخترت ارتداء مضاد التعرق ، فإنني أوصي باستخدامه ليلًا قبل الذهاب إلى الفراش ، وليس في الصباح التالي للاستحمام”. “يكون مضاد التعرق أكثر فعالية عندما يوضع على الجلد الجاف بدلاً من الجلد الرطب.”

قال جورنشتاين إن الرحلان الشاردي هو علاج منزلي يمكن أن يقلل أيضًا من تعرق اليد والقدم وتحت الإبط ، وفي بعض الأحيان يتم تغطيته بالتأمين الصحي. بعد نقع الجلد المصاب في الماء ، يستخدم المرضى جهازًا صغيرًا لإنتاج تيار كهربائي يسد الغدد العرقية. يجب أن يتم الإجراء عادةً ثلاث مرات في الأسابيع القليلة الأولى لرؤية النتائج الأولية ، ثم مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ عليها. قد يطلب بعض موردي الأجهزة الطبية وصفة طبية لشراء جهاز الرحلان الشاردي في الولايات المتحدة.

علاجات في العيادة

إذا كنت مستعدًا لسلسلة من الزيارات إلى عيادة الطبيب ، فإن العلاج الآخر الذي يمكن أن يقلل من تعرق تحت الإبط واليدين هو البوتوكس ، الذي يمنع المادة الكيميائية في الدماغ التي تسبب التعرق من تنشيط الغدد العرقية ، كما يقول غورنشتاين. يغطي التأمين الصحي أحيانًا البوتوكس. قال غورنشتاين إن آثاره تزول عادة بعد أربعة إلى ستة أشهر حول الإبط ، وشهرين إلى ثلاثة أشهر في اليدين. وأضاف فيرجسون أن الناس يمكن أن يصبحوا أيضًا مقاومين لتأثيرات البوتوكس بعد علاجات قليلة.

يمكن أيضًا استخدام علاج يسمى miraDry لتقليل تعرق الإبط على وجه الخصوص. بعد أن يقوم الأطباء بتخدير الجلد باستخدام الليدوكائين ، يستخدمون جهازًا لتسخين المنطقة لتدمير غددها العرقية. في كثير من الأحيان ، يرى المرضى النتائج بعد علاج واحد ، ولكن قد يتطلب الأمر علاجين أو ثلاثة علاجات ، على حد قول بو. لا يغطي التأمين الصحي MiraDry عادةً ويمكن أن تكلف عدة آلاف من الدولارات.

قال فيرجسون إن الجراحة الصغرى للمرضى الخارجيين ، والتي تسمى استئصال الودي الصدري بالمنظار ، هي عادة الملاذ الأخير ، لكنها يمكن أن تقلل التعرق الذي يؤثر على أجزاء معينة من الجسم ، وخاصة اليدين. أثناء الجراحة ، يقوم الأطباء بعمل شقوق صغيرة تحت الذراع ثم يقوموا إما بقطع أو شد أو استئصال الأعصاب التي تحفز الغدد العرقية.

قال فيرجسون: “إنه علاج فعال للغاية – يمكنني القول أنه فعال بنسبة 99 في المائة في القضاء على تعرق اليدين المزعج”. وأضاف أنه في بعض الأحيان ، يتعرق الناس أكثر على أجزاء أخرى من أجسادهم بعد ذلك.

قال غورنشتاين إن قلة من الناس – بما في ذلك أطباء الرعاية الأولية – يعرفون أن العديد من خيارات العلاج المتاحة للتعرق المفرط متاحة. وقال إن الحالة “لا تُشخص بشكل كافٍ ولا يتم الإبلاغ عنها” ، لكن لحسن الحظ ، يمكن إدارتها.

ظهر هذا المقال في الأصل في صحيفة نيويورك تايمز.