من الفعاليات المجتمعية إلى الفصول والمسابقات الفريدة، هناك الكثير مما يمكنك تقديمه في دبي كجزء من مركز دبي المالي العالمي
انطلقت النسخة السادسة من تحدي دبي للياقة (DFC) يوم السبت، حيث شارك الآلاف من المقيمين في التحدي للقيام بأنشطة مدتها 30 دقيقة لمدة 30 يومًا من الشهر.
وبمبادرة من ولي عهد دبي الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، أصبح هذا الحدث واحداً من أكثر الأحداث التي طال انتظارها في تقويم المدينة. من الفعاليات المجتمعية ومراكز اللياقة البدنية إلى الفصول والمسابقات الفريدة، هناك الكثير مما يمكنك تقديمه في دبي كجزء من مركز دبي المالي العالمي.
فيما يلي سبعة فعاليات ودروس فريدة يمكن للمقيمين تجربتها في جميع أنحاء المدينة هذا الشهر:
1. كن جزءًا من موسوعة غينيس للأرقام القياسية
هذا العام، ستكون هناك محاولة لتسجيل رقم قياسي عالمي في موسوعة غينيس كجزء من DFC من خلال استضافة أكبر تمرين HIIT في شارع الشيخ زايد يوم الأحد 12 نوفمبر. باستضافة adidas وLes Mills، جميع المقيمين في الإمارات العربية المتحدة الذين تزيد أعمارهم عن 16 عامًا يمكنهم المشاركة في هذا الحدث الذي سيشهد تمرينًا مبهجًا بقيادة مدربين عالميين على خلفية متحف دبي للمستقبل. يمكن للمهتمين التسجيل باستخدام تطبيق adidas.
2. الرقص طريقك إلى اللياقة البدنية
إذا كنت تتطلع إلى الخروج بحركات الرقص الخاصة بك للحصول على اللياقة البدنية في تحدي دبي للرقص، فتوجه إلى استوديو البيلاتس والرقص الشهير PAD من ياسمين كراتشيوالا في The Greens. وفي الفترة من 28 أكتوبر إلى 26 نوفمبر، يقدم المركز دروسًا مجانية مدتها 30 دقيقة، أربع مرات في الأسبوع.
علاوة على ذلك، سيحظى الحضور بفرصة الفوز بجوائز مثيرة خلال الشهر. لحجز مكان، قم بزيارة المنشأة أو اتصل بالرقم 042941745.
3. السباحة على ارتفاع 200 متر
لا يمكن أن يكون الأمر أكثر تميزًا من السباحة في أعلى حمام سباحة لا متناهي بزاوية 360 درجة في العالم. سيستضيف مسبح أورا سكاي بول، الذي يقع على ارتفاع 200 متر في السماء، سباق الترياتلون الذي سيتطلب من المشاركين البدء بصف بطول 3 كيلومترات على آلة تجديف ثابتة، يليه دورة بطول 3 كيلومترات على دراجة ثابتة، وانتهاء بالسباحة في المسبح اللامتناهي. ، بمساحة 250 مترًا.
سيحصل الثلاثة الأوائل ذكور وإناث في كل فئة عمرية على جوائز وكؤوس. سيحصل كل من يشارك على ميدالية نهائية وقميص وقبعة سباحة.
4. جرب دورة العوائق المائية
إذا كانت فكرتك عن المتعة تتضمن محاولة اجتياز مضمار عوائق مائي قابل للنفخ، فتوجه إلى قرية كايت بيتش للياقة البدنية. تعد الحديقة المائية التابعة لبنك الإمارات دبي الوطني عبارة عن ملعب رائع قابل للنفخ يبلغ طوله 40 متراً، مما يضمن المتعة لجميع الأشخاص من عمر 3 سنوات فما فوق. بسعر 30 درهماً لمدة 30 دقيقة، وهي مناسبة للعائلة.
أثناء تواجدك في قرية اللياقة البدنية، يمكنك أيضًا تجربة مختلف الأنشطة الأخرى المتوفرة بما في ذلك رياضة الكروس فيت والفنون القتالية والجمباز واليوجا والبادبول.
5. تنافس في ألعاب Under Armor Turf
تنطلق سلسلة ألعاب Under Armour Turf Games الشهيرة لأول مرة في دبي خلال فعاليات DFC. المشاركون مدعوون لتشكيل مجموعات مكونة من 6 أشخاص والمشاركة في الحدث الذي سيدفعهم إلى أقصى حدودهم، جسديًا وعقليًا. من الدراجات الهجومية إلى المجدفين، ومن الرفعة المميتة إلى القرفصاء، وتسلق الحبال، وغير ذلك الكثير، فإن ألعاب Under Armor Turf مفتوحة للأشخاص من جميع مستويات المهارة وستقام في الفترة من 10 إلى 11 نوفمبر.
6. جرب بعض تمارين إعادة التأهيل
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من إصابات وإعاقات جسدية، لا يوجد مكان أفضل لبدء رحلة اللياقة البدنية الخاصة بهم من مركز اللياقة البدنية في مركز دبي للعلاج الطبيعي وإعادة التأهيل.
يقدم المركز على مدار الشهر ورش عمل، بما في ذلك التمارين المصممة لوضعيات الجلوس والوقوف، مما يعزز الشمولية للجميع. من التمارين لمستخدمي الكراسي المتحركة إلى تمارين التوازن في العلاج المائي للمشاركين المتنقلين، هناك الكثير من الجلسات التي يمكن حضورها.
7. جرب بعض التمارين الجديدة
سواء كنت تمارس اليوجا الهوائية أو السباحة أو كرة الريشة، إذا كنت ترغب في تجربة رياضة جديدة، فإن DFC هو الوقت المثالي لذلك. في حين يقدم معهد مايا بلو دروسًا مجانية في اليوغا الجوية كل يوم اثنين وأربعاء، تقدم أكاديمية السباحة الحضرية دروسًا مجانية في السباحة للمبتدئين للرجال والنساء والأطفال الصغار.
بالنسبة للمهتمين بالرياضة، تقدم أكاديمية سماشرز لتنس الريشة في دبي حجزًا مجانيًا لملعب كرة الريشة لمدة 30 دقيقة، بينما يقدم Padle Art درسًا تمهيديًا مجانيًا في لعبة كرة المخلل.
