أظهرت دراسة حديثة أجرتها منظمة CSIRO الأسترالية للبحث العلمي والصناعي أن التخطيط الغذائي المنتظم يلعب دوراً حاسماً في تحقيق إنقاص الوزن بنجاح. حيث توصلت...
أظهرت دراسة حديثة أن تناول فيتامين C قد يحمي من الآثار الضارة لبيركلورات البوتاسيوم على صحة الذكور الإنجابية. استخدم الباحثون أسماك الأرز اليابانية، المعروفة...
يشعر الكثيرون بالقلق بشأن زيادة الوزن مع الاستمتاع بوجباتهم المفضلة، ولكن خبراء التغذية يقدمون حلاً ذكياً: مجموعة من الأطعمة التي توفر الشبع والقيمة الغذائية...
تحدى بحث علمي حديث التصورات السائدة حول الأضرار الصحية لـالدهون الحيوانية، مشيرًا إلى أن استهلاكها باعتدال قد لا يكون الضار كما يعتقد. وخلصت الدراسة،...